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パーソナルストレッチ専門店S-LIFE横浜店

パーソナルストレッチセンモンテンエスライフヨコハマテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 神奈川県横浜市西区岡野1-9-9 冨田ビル 2F
  • 横浜駅徒歩7分/ストレッチ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/小顔/マッサージ/横浜/みなとみらい

エスライフ 横浜店(S-LIFE)のブログ

最新ブログ一覧

869件のブログがあります

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  • 様々な不調が起こりやすい股関節の痛みについて 1
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/6
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!トレーナーの柴田です。今週は股関節の付け根の痛みについて考えていきたいと思います。みなさんは、股関節の周辺に痛みや違和感を感じたことはありませんか?以下の症状…続きを見る
  • 急な腰痛に効果的なセルフストレッチ3
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/4
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です。前回、前々回と急な腰痛に効果的なセルフストレッチをお伝えしました。今回も急な腰痛に効果的なセルフストレッチを前回とは別の部位でお伝えした…続きを見る
  • 急な腰痛に効果的なセルフストレッチ2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/3
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です。前回は、腰痛に効果的なもも裏の筋肉のセルフストレッチをお伝えいたしました。今回も腰痛に効果的なセルフストレッチを違う部位でお伝えいたしま…続きを見る
  • 急な腰痛に効果的なセルフストレッチ1
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/2
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です。前回は急な腰痛になった時の対処法で、適度な運動についてお話ししました。今回は、適度な運動の中でも、再発防止のために腰痛予防のセルフストレ…続きを見る
  • 急な腰痛の対処法
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/1
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です!前回は、急な腰痛になった時の応急処置法をお伝えしました。無理に動かさず、1~2日くらいは安静にすることが大切です。今回は、応急処置をして…続きを見る
  • 急な腰痛の応急処置法
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/31
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です。前回は急な腰痛の原因についてお伝えいたしました。今回は急な腰痛の応急処置法についてお伝えいたします!慢性的な腰痛と違って急な腰痛は、外傷…続きを見る
  • 急な腰痛の原因
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/30
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です。みなさん、突然ですが、急な腰痛に悩まされたことはありませんか?腰痛には、急性腰痛と慢性腰痛があります。今回は急性腰痛について原因、処置方…続きを見る
  • 寝具の選び方2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/21
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!今回も前回に引き続き、自分に合った寝具の選び方をお伝えしていきます!○適度な高さの枕を選ぶ枕は仰向けに寝たときに少し顎を引くくら…続きを見る
  • 寝具の選び方1
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/21
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!前回までは腰への負担の軽減方法をお伝えしてきましたが、腰への負担を軽くして、腰痛を改善・予防するためには、自分に合った寝具を使う…続きを見る
  • 腰の負担を軽減する方法2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/19
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!今回は前回に引き続き、軽減方法をお伝えします!○うつぶせ寝の場合以前お伝えしたように、腰への負担がとても大きいうつ伏せ寝はおすす…続きを見る
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