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アトリエ結のブログ
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投稿日：2025/7/29
- クーラーの使いすぎが体に与える影響
- こんにちは
アトリエ結です。^_^
いつもありがとうございます。
毎日暑いですね
暑い日が続くと、クーラーが欠かせない季節になりますが、
クーラーのよく効いた部屋と暑い屋外を行き来するなどして、
体が大きな寒暖差を感じると、体温を調節するために、
自律神経がエネルギーを消耗します。
その結果、疲労が蓄積されて、だるさや疲れといった症状が体に現れるのです。
寒暖差による疲れは「寒暖差疲労」と呼ばれており、
クーラー病は寒暖差疲労の一種と言い換えることもできます。
寒暖差疲労に陥ると、だるさや疲れの他、
汗をかけなくなって体温をうまく調節できなくなったり
肩こり、頭痛、下痢、便秘といった症状が起きたりすることも。
普段から肩がこりやすい人は肩こりがひどくなるなど、
症状はその人の弱い部分に起きやすいといわれています。
だるさや疲れ、肩こりといった症状が続くと、日常生活にも支障が出て、
焦りや不安など、精神的なストレスも感じやすくなってしまいます。
こうしたストレスを受けると
自律神経のバランスがさらに乱れてしまうため
全身リンパマッサージで
身体を温め自立神経を整える事をオススメします。
#全身リンパマッサージ#クーラー病#アトリエ結#自立神経の乱れ
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投稿者
ア トリエ結
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