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エフグリーン エステティックサロンのブログ
ビューティー
投稿日：2015/9/16
- お顔のしわには、骨の老化も関係している！
- おはようございます。 藤本です。
今日も少し肌寒いですね。
昨日の朝日新聞に老化について興味深い記事が掲載されていたのでシェアしますね？
私、新聞読むのが好きなんですよ～(*'▽')
人間の骨は数年から１０年ほどですべて新しくなるそうです。
中高年に多い歯周病で、歯を支える骨が溶けて歯が抜けて口元にしわが寄ってしまうと言います。
骨はカルシウムとコラーゲンからできており、建物の構造に良くたとえられる様です。
コラーゲンが鉄筋で、カルシュムがセメントといった様に・・・。
そして骨にはカルシュムをためておく役目もあるようでして・・・。
カルシュムの摂取量が足りなければ、セメントに必要な分は後回しになってしまうそうです。
骨は適度な負荷がかかっていないと、吸収が進んでしまうという事です。
予防には やや息が切れるウォーキング等がお勧めだそうです。
私達女性も更年期を迎えるころに、骨密度がグーッと減ってしまいます。
それとともに、しわ等の老化現象が顕著に表れますもんね(-_-;)
やっぱり、骨からも老化現象ってやってくるんですね(-_-;)
骨に大切な コラーゲン、カルシュム 意識して取りましょう！
息のキレるほどのウォーキングもやってみなくっちゃ！！笑
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