医療提携/小顔矯正・骨盤矯正・顔の歪み矯正専門 さつま骨格矯正 渋谷恵比寿本院
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さつま骨格矯正 渋谷 恵比寿本院のブログ
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投稿日：2024/7/25
- PART2◎後戻りを防ぐために普段から気をつけること
- 前回のPART１ではマウスピースについて紹介しました！！
残りの2つを紹介します♪
★舌の位置
早速ですが、“舌の正しい位置”はご存知でしょうか？
正しい舌の位置は、舌の先が前歯の後ろの歯茎に触れており、舌全体が上顎についている状態です！
舌が下がっていると歯と歯が当たりやすくなってしまい食いしばり、エラ張り、お顔の歪みの原因になってしまいます。
また、舌骨上筋群という舌の骨につく筋肉たちが下がってしまい、顎下のたるみや二重顎の原因にも…
★顔の角度
お顔の角度は、鼻の穴と耳の穴が水平になる状態もカンペル平面が理想とされていて、現代ではスマートフォンやパソコンの使用などによって下を向く時間が増えています。
下を向くことにより、舌が下がりやすくなるため、舌の位置で説明した症状の原因となってしまいます。
★最後に
セルフケアというのはご症状によって様々ございますが、まずは“ポジショナーの装着”、“舌の位置”と“カンペル平面”を意識するようにしてみてください◎
ここをしっかり意識して頂くだけでも後戻りを少しでも防いでいくことができます！
せっかく矯正したのに後戻りするのは嫌ですよね…でもこんなに簡単なことでいいなら皆様も頑張ってくださるのではないでしょうか？？
他にもたくさんのセルフケアがございますが、また別のブログで紹介していきます！！
最後までお読み頂きありがとうございました♪
〈小顔矯正・骨盤矯正・顔の歪み矯正専門〉
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