ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール シンジュクテン
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プリナチュール 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/20
- 花粉症には酪酸菌がいい！？
- 私は慢性アレルギー性鼻炎ですが、花粉症はまだ発症していないです。
両親も花粉症なのでいつ発症してもおかしくないと思っていてなぜだろうと思っていたところ、
花粉症が改善されるという本が目に留まり読んでみたところ、その所説によると日々の食生活に酪酸菌を取り入れながら糖質制限も組み合わせるというのが良いみたいです。
ちなみに私はお腹の病気持ちでビオスリーを５年弱服用しておりますので酪酸菌を摂取しているからまだ花粉発症していないのかもしれないと勝手な自己分析で思い込んでいます。
酪酸菌は食物では菊芋・ごぼう・タマネギ・ネギ・にんにくからも摂取できるようですが、ビオスリー（薬局とかでも手に入る錠剤）
にも酪酸菌が含まれているようです。
酪酸菌というのが腸内を善玉菌が棲みやすい環境にし腸内フローラを整えてくれるようです。
腸内フローラを改善
腸内では多様な菌が花畑のように棲みついいていて、腸内フローラという集団を形成しているそうです。
そのさまざまな菌がバランスをとりながら腸内環境を保ち便通にも腸内フローラを整えるとよいらしいです。
大腸のバリア機能を改善
大腸のバリア機能とは、大腸の粘液産生を促す作用のことで、大腸の粘液は腸の壁や便をコーティングし、有害な菌や物質から体を守ると共に、便をスムーズに排泄させ便通を整え、酪酸菌は大腸のバリア機能に必要な粘液の産生を促すとされる酪酸を産生してくれるようです。
おなかの調子を整えて心身共に健康に過ごせるとよいですよね。
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自爪とネイルケア専門サロン プリナチュール新宿店
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