カミーユ(Camille)のブログ
ビューティー
投稿日：2016/5/6
- ファスティングで－3kg！！
- GWも終わりましたが充実したお休みをとることはできましたでしょうか？
CamilleはGW前半にファスティング合宿に行ってきました！
最終日は回復食として食事があったので前日の4/28から前乗りでファスティング！3日半のファスティングで・・・
結果、体重は－3kg♪
『ファスティング』と聞くとみなさん必ず聞かれるのが「お腹空きません？？」と。
実践してみての答えは・・『全く空きません！！』
ここまでお腹が空かないのには私もやってみてびっくりです（笑）
この時代の日本で栄養過多の方はたくさんいても、栄養失調の方はほとんどいませんので身体のエネルギー源は十分たりてるはず・・(*_*; 「お腹空いた」は錯覚です（笑）
足りないのは脳の栄養だけなんです！
脳の栄養は酵素でしっかり補給☆
回復食も添加物なし、身体にやさしい味でほっこりでした(^ ^)
毎日こんなご飯食べたい～！o(^▽^)o 私も料理の腕と愛情量をあげないとですね！
そしてファスティング終わって数日たっても食欲が元に戻ることもなくファスティング前の半分以下の食事量で満足です(^^♪
そして体重が減ったから、というのはもちろん、自然の中でリラックス＆内臓の休息で、身体の中の内臓や血液がきれいになったような、元気になったような、そんな感覚でスーーーッキリ(^^♪定期的にファスティングしてスッキリ目指します( *´艸｀)
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