ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンモール沖縄ライカム店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンモールオキナワライカムテン
- エステ
- 沖縄県中頭郡北中城村字ライカム一番地 イオンモール沖縄ライカム２F
- 沖縄南ICより車で7分、北中城ＩＣより車で14分、デポアイランドより車で13分
ラココ イオンモール沖縄ライカム店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/8/31
- 太り始めのサイン！
- みなさんこんにちはラココ沖縄ライカム店です♪
本日は女性の永遠の課題ともいえる 『体系維持』 のお話しをさせて頂きます！
皆様は、体から【太り始めのサイン】を感じたことはありますか？？
できることなら太り始める前に気づきたいですよね。
痩せる為・体系維持のために大事なことは
『痩せる努力』ではなく『太る行動を止めること』です！！そこで、本日はそんな太り始めのサインを5つご紹介いたします！！
１，食欲が増している
食べ物のことばかり考えていたり、満腹感・満足感が得られなくなったりするのは太る前兆です。
速やかに食生活を見直しましょう。
２，動かなくなった
運動量や活動量が減るのは要注意です。
動かなければカロリーが消費されません。
食べる量(摂取カロリー)が変わっていないのに、消費カロリーが減ると・・・。
座る時間・横になる時間が長くなってきたら注意してください！
３，イライラしやすい
これはストレスがたまっているサインです。
家族・恋人のように近しい関係の人に怒りっぽくなったら要注意です。
ストレス過多は痩せにくくなります。
心がパンクする前に、好きなことをするなどしてストレスを解消しましょう！
４，疲れやすい
『何となく体がだるい』『疲れが取れない』こんな状況は黄色信号です！
自分の体力以上のことをやり過ぎて栄養が足りていない可能性が非常に高いです。
ひとまず心身を休めてあげましょう(*^^*)
５，やる気がなくなっている
何をするにも、気持ちがあがらない・気持ちが乗らない・・・
プチ鬱状態は太る前兆です！！
何となくモチベ―ジョンがあがらない事を甘く見てはいけません。
酷くなると食欲や代謝の乱れでとても太りやすくなりますので注意が必要です。
痩せにくい人は5つの項目のうちいずれかに当てはまっているハズです。
お金を使わずして対策できることばかりですので、
ぜひ、痩せる為・体系維持のために自分の体のサインと向き合ってみてください！
脱毛サロンラココでは痩身も可能でございます(^^)/
普段の運動量では足りないと感じている方！
ストレッチでは伸ばすことが出来ない筋肉まで機械を使って伸ばし、ほぐしていくことが出来ます！！
お得なキャンペーンなどもやっているので是非スタッフにお声がけくださいませ(^^)
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投稿者
佐藤
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