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投稿日：2024/9/23
- 夜勤でも痩せました！
ダイエット成功おめでとうございます！
夜勤があると太ると諦めてませんか(^^)
20:00以降食べたら太る根拠は一体何？！
カラダの機能は24時間休む暇もなく稼働しています。お仕事が朝まであるのに全く食べず空腹時を多く過ごす方が多くいらっしゃいます。
カラダの細胞が何をもとめてるのか、本当に栄養素は届いてるのか？栄養がなくなったらどうなるのか？血糖値の上昇は考えてるのか？
ご飯なし、野菜しかたべず、睡眠7時間とり、仮眠までしてるけど目の下にクマがあり、脂肪がどんどんついてくるのは一体なぜ？！
正しいダイエットをすると、細胞が元気になり、体脂肪を溜めないカラダ作りができます。
なんでもご相談ください♪
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投稿者
宜保 美則
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