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投稿日：2026/2/6
- ダイエットにもビタミンは必須。
- ダイエットというとなにを思い浮かべますか？
とにかく食事のカロリーを下げる
食事量を減らす
野菜中心の食事にする
他にも、無理な食事制限をしたり、とにかく運動したり、
栄養バランスが偏りがちになっていませんか？
リバウンドの落とし穴は潜んでいます！
健康的に美しく痩せ、理想の身体を維持できる
要は、継続が成功ということになりますね。
ダイエット中でも、五大栄養素は必ず必要な栄養素。
なかでもビタミンは美肌のために意識して飲まれている方は
多いのですが、ダイエットにおいて忘れがちな気がします。
ビタミンには代謝を促すという大きなサポート役割があり、
美肌効果も期待でき、嬉しい効果がたくさんあります。
私たちの体は車であり、クエン酸回路 エンジンは、糖質や脂質、
ときにはタンパク質を燃焼 ガソリンとして、エネルギーを作り続けています。
そのクエン酸回路をスムーズに動かすための潤滑油
エンジンオイルの役割がビタミン！！
ビタミン不足が続いてしまうと、クエン酸回路がスムーズに
回らなくなってエネルギーが足りなくなり、疲れを感じることもあります。
また、代謝に関わることから、ファスティング 解毒やアルコールを分解した後、
運動した後、頭をよく使った後など、糖質をエネルギーに変える時に急激に
消耗してしまいます！
そうなると、ビタミン不足では代謝ができなくなるので、
なかなか痩せない体の回路
になってしまうのです！
ビタミンって凄く大事ですよね。。
ビタミン不足だと感じている方！！
今日から沢山ビタミンを摂取してください！
1人では続かない、痩せたい気持ちはすごくある
でも、どうしていいかわからない。
私たちは、本気で痩せたいあなたを全力でサポート致します！
まずは根本的な原因を見つけてみませんか？
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投稿者
mino
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