フットケアタンサンセイタイドクターネイルツメカクメイキョウトデマチテン
- リラク
- 整体・カイロ
- ネイル
- エステ
- 京都府京都市上京区寺町通今出川上ル表町２７ サンライズ出町１F
- 【地下鉄 今出川駅】3番出口より徒歩 約10分/【京阪 出町柳駅】5番出口より徒歩 約6分
ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/8
- 雪の京都と足元のケア
- 今日は京都にも雪が降り積り、美しい銀世界が広がっていますね。
さすがにバイクでは出勤できなかったので、バスでサロンまで来ました^^
寒さが厳しくなると足元のトラブルも増えやすくなります。
特に、冷えによる血行不良や乾燥によるひび割れ、
靴の影響による巻き爪のリスクが高まる時期です。
◆冬の足トラブルの原因と対策
1、血行不良
寒さで血管が収縮し、足先まで血液が届きにくくなると、
冷えやしもやけの原因になります。
足が冷えていると筋肉も硬くなり、転びやすくなることも。
対策として、足指をこまめに動かしたり、温めることが重要です。
さらに、湯船に浸かることで全身の血行を促進し、冷えを予防できます。
2、乾燥によるひび割れ
空気が乾燥することで、かかとや足裏の水分が失われ、
ひび割れが起こりやすくなります。
ひび割れが進行すると痛みが生じ、歩くのも辛くなることがあります。
お風呂上がりに保湿クリームを塗り、ラップや靴下で浸透させると効果的です。
また、角質が厚くなりすぎると保湿成分が浸透しにくいため、
定期的に角質ケアを行うのもおすすめです。
3、靴の影響と巻き爪リスク
厚手の靴下やブーツを履くことが増える冬ですが、
サイズが合わない靴は足指を圧迫し、巻き爪を引き起こすこともあります。
特に、つま先が狭い靴は足の指が押し込まれ、爪の形が変形しやすくなります。
巻き爪の予防には、適切なサイズの靴を選び、
足指が自由に動かせる状態を保つことが大切です。
◆冬にこそ実践したいフットケア
・保湿ケアを徹底する
かかとや足裏の乾燥を防ぐために、
保湿クリームやオイルをしっかり塗りましょう。
足用の保湿クリームを使用すると、硬くなった角質も柔らかくなります。
・血行を促すマッサージ
足の指を動かしたり、足裏を優しくマッサージすることで血流を良くし、冷えを防ぎます。
特に、ふくらはぎをほぐすことで全身の血行も改善され、冷えにくい体づくりができます。
・転倒防止対策
雪の日は路面が滑りやすいため、
靴底の滑り止めや歩き方に注意し、転倒を防ぎましょう。
特に、高齢の方は転倒によるケガが深刻になりやすいので、
歩幅を小さくし、慎重に歩くことが大切です。
巻き爪やかかとのケアでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,400 人気2位【トータル角質ケア】魚の目+タコ＋かかと角質の足裏つるすべコース
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（31）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（31）
- 2025年12月分（32）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（32）
- 2025年9月分（35）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（32）
- 2025年5月分（32）
- 2025年4月分（34）
- 2025年3月分（32）
- 2025年2月分（31）
- 2025年1月分（31）
- 2024年12月分（38）
- 2024年11月分（37）
- 2024年10月分（38）
- 2024年9月分（32）
- 2024年8月分（31）
- 2024年7月分（32）
- 2024年6月分（33）
- 2024年5月分（34）
- 2024年4月分（29）
- 2024年3月分（31）
- 2024年2月分（30）
- 2024年1月分（36）
- 2023年12月分（31）
- 2023年11月分（41）
- 2023年10月分（34）
- 2023年9月分（33）
- 2023年8月分（31）
- 2023年7月分（31）
- 2023年6月分（30）
- 2023年5月分（31）
- 2023年4月分（34）
- 2023年3月分（32）
- 2023年2月分（30）
- 2023年1月分（41）
- 2022年12月分（45）
- 2022年11月分（45）
- 2022年10月分（50）
- 2022年9月分（41）
- 2022年8月分（36）
- 2022年7月分（33）
- 2022年6月分（30）
- 2022年5月分（30）
- 2022年4月分（31）
- 2022年3月分（31）
- 2022年2月分（28）
- 2022年1月分（31）
- 2021年12月分（32）
- 2021年11月分（32）
- 2021年10月分（30）
- 2021年9月分（29）
- 2021年8月分（31）
- 2021年7月分（30）
- 2021年6月分（30）
- 2021年5月分（30）
- 2021年4月分（30）
- 2021年3月分（30）
- 2021年2月分（31）
- 2021年1月分（32）
- 2020年12月分（33）
- 2020年11月分（39）
- 2020年10月分（32）
- 2020年9月分（31）
- 2020年8月分（33）
- 2020年7月分（32）
- 2020年6月分（28）
- 2020年5月分（31）
- 2020年4月分（35）
- 2020年3月分（33）
- 2020年2月分（34）
- 2020年1月分（35）
- 2019年12月分（35）
- 2019年11月分（35）
- 2019年10月分（35）
- 2019年9月分（31）
- 2019年8月分（31）
- 2019年7月分（35）
- 2019年6月分（30）
- 2019年5月分（35）
- 2019年4月分（35）
- 2019年3月分（37）
- 2019年2月分（36）
- 2019年1月分（46）
- 2018年12月分（43）
- 2018年11月分（45）
- 2018年10月分（48）
- 2018年9月分（31）
- 2018年8月分（33）
- 2018年7月分（35）
- 2018年6月分（31）
- 2018年5月分（31）
- 2018年4月分（32）
- 2018年3月分（37）
- 2018年2月分（30）
- 2018年1月分（34）
- 2017年12月分（33）
- 2017年11月分（41）
- 2017年10月分（42）
- 2017年9月分（46）
- 2017年8月分（32）
- 2017年7月分（45）
- 2017年6月分（43）
- 2017年5月分（35）
- 2017年4月分（40）
- 2017年3月分（36）
- 2017年2月分（47）
- 2017年1月分（60）
- 2016年12月分（60）
- 2016年11月分（57）
- 2016年10月分（48）
- 2016年9月分（51）
- 2016年8月分（50）
- 2016年7月分（40）
- 2016年6月分（41）
- 2016年5月分（31）
- 2016年4月分（44）
- 2016年3月分（41）
- 2016年2月分（44）
- 2016年1月分（50）
- 2015年12月分（87）
- 2015年11月分（52）
- 2015年10月分（47）
- 2015年9月分（64）
- 2015年8月分（51）
- 2015年7月分（28）
- 2015年6月分（22）
- 2015年5月分（28）
- 2015年4月分（12）
もっと見る
ドクターネイル爪革命 京都出町店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,500 人気1位【巻き爪専門】初めての巻き爪補整 1ヵ所☆¥10300～¥12000 ⇒¥9500
|
|
全 員 |
¥9,400 人気2位【トータル角質ケア】魚の目+タコ＋かかと角質の足裏つるすべコース
|
|
全 員 |
¥8,000 人気3位 【足裏ポイントケア】 魚の目＆タコのセットケア
|
|
全 員 |
¥9,000 【プレママに大人気】マタニティ・トータルフットケア 約80分～120分¥9,000
|
|
全 員 |
¥4,300 【ネイルケア専科】☆ハンドネイル～カット＆ケア☆
|
|
全 員 |
¥4,000 【Men'sネイルケア】男性のため身だしなみネイルケア☆手爪のCut＆Care♪
|
