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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/20
- 巻き爪の原因と予防～京都 巻き爪専門
- ★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
「巻き爪」という言葉自体を聞いたことがある方は多いかもしれません。
男女問わず、この巻き爪で真剣に悩んでいる方が増えています。
実際にご相談に来られるのは、小学4年生～101歳のご高齢の方まで、
男女問わず幅広い方が巻き爪で困られています。
主に、負担のかかりやすい足の親指が巻き爪になる事が多いですが、
親指以外や、手の爪も巻き爪になることがあります。
「見た目の問題だから」「痛くないから」などとあなどってはいけません。
巻き爪が進行すると、指に爪がどんどん食い込み、激しい痛みを起こすことがあります。
そして、巻き込まれた皮膚が化膿し、歩くことさえ苦痛になる方も多いです。
また巻き爪の痛みのために足をかばって歩くことで、
足首や膝、腰へと負担がかかってしまい、身体全体に歪みが生じます。
巻き爪1つで全身のバランスが崩れてしまうこともあるのです。
◆巻き爪になる主な原因
1、急激な体重の増加
2、加齢によるもの
3、足のケガによるもの
4、履いている靴の形が原因
5、運動、スポーツによるもの
6、ストッキングによるもの
7、爪の切り方が悪い（深爪など）
8、普段あまり歩かない
9、ハイヒールを履いている
10、小さい目や大きい目の靴を履いている
など
◆正しい足の爪切り
爪の切り方ひとつで予防できるかもしれません。
意外と知られていない爪の切り方をぜひ知ってください。
巻き爪の大きな原因の一つは、爪の切り方です。
正しい爪の切り方はご存知でしょうか？
手爪よりも、足爪の切り方は特に気をつけないといけません。
爪は人間が行う基本的な動きにはなくてはならない器官で、
もし、爪がなければ物をつかむことも（手）、立つことも、歩くことも（足）出来なくなる位、
大切な部位なんです。
足爪の切り方ですが、足爪の正しい切り方はまっすぐに切るのが正解です。
爪先の白い部分（両端）を四角の形にして、
爪先と指先がほぼ同じくらいに伸ばしておく事が大切です。
爪ヤスリを使って少しずつ削っていほうが、キレイに爪を傷めず整える事ができます。
ヤスリは爪に対して垂直に当てて、一方向に向かって削ることで二枚爪を防ぎ、
爪のカドは少し丸みをもたせるように整えます。
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