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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/8
- 案外知らない爪の知識（2）
- ★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
前回お伝えしたように、巻き爪の大きな原因となるのは深爪と合わない靴。
正しく足爪を切り、足に合った靴を正しく履き、正しい歩き方をすると巻き爪になるリスクは減ります。
今回は、案外知らない足爪の切り方をご紹介します。
◆足の爪切り
当サロンへは、様々な足元のトラブルでお悩みの方が多くお越しになられます。
足元を見ていると、ほとんどの方が深爪傾向にあります。
ほとんどの方は、足爪の切り方は、誰かに教わるわけでもなく、
いつの間にか爪切りの使い方を覚え自己流で切っています。
それゆえに、深爪になってしまうケースがほとんどです。
◆正しい足爪の切り方
まず長さは、爪には爪甲と呼ばれる見た目で薄いピンク色した部分と爪先の白い部分があり、
この白い爪先が1～2ミリ程残した長さに切ります。
これは一般的に教科書的な長さなので、具体的には、爪と指先とがほぼ同じ長さを目安にして、
ストッキングなどに引っかからない程度の長さします。
深爪をしていた観点から見ると、とても長く感じてしまいますが、
この長さが本来の爪の機能として有効に働く長さです。
次に形ですが、多いのが巻き爪で爪先が指先に食い込み痛いからと、
どんどん爪の角を落としていくと切り残しができやすく、爪棘ができ、それが爪が伸びてくると、
刺さるようになり、チクチクと痛みや違和感を感じる様になってきます。
爪棘は文字通り爪の角がトゲ状になったもので、
これが皮膚や軟部組織に食い込むことで痛みを生みます。
爪トゲが皮膚を傷つけ炎症・化膿・出血へと症状が悪化していきます。
爪トゲが刺さるようになって痛いから、更に深く爪を切るという悪循環に陥っている人も多いです。
理想的な形としては、指の形に合うよう基本的には四角く切り、
親指は大きく角が引っ掛かりやすいので、指の形に沿うな感じで緩やかなカーブを描き、
引っかからない程度に角を落とす様にカットして整えていきます。
ただ、爪切りだけではうまくカーブを描くことは大変難しいので、
爪やすりで角や断面が滑らかになり、整えると健康的で美しい爪に仕上がります。
当サロンでは様々な足元のお悩み相談から施術を行っていますので、
お気軽にお問い合わせください。
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