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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/6
- 足の爪の切り方、間違ってる？トラブル予防の基礎知識
- 足の爪って、なんとなく自己流で切っていませんか？
実は“正しい切り方”を知らないまま続けていると、
巻き爪・二枚爪・割れやすい爪・歩くと痛い爪トラブルなどにつながることがあります。
とくに冬は乾燥で爪が硬くなり、
ちょっとした切り方のクセがトラブルを招きやすい季節。
今日は、サロンでもお客様から質問が多い「正しい爪の切り方」の基礎を、
フットケアの専門的な視点からお伝えしていきますね。
まず大前提として、足の爪は“スクエアオフ”が基本。
丸く切り落としてしまうと、端の角が皮膚に食い込みやすく、
巻き爪のリスクを上げてしまいます。
爪先をまっすぐに切り、角をほんの少し整える程度がベスト。
深く切り込まないこともとても大切で、
白い部分を完全にゼロにするのはNGなんです。
深爪は見た目はスッキリしても、伸びてくる過程で巻きやすくなり、
“痛みの原因”になることがあります。
そして意外と知られていないのが、切るタイミング。
お風呂上がりで爪が柔らかい時は、
実は切り過ぎや形崩れを起こしやすいため要注意。
乾いた状態で、適切なニッパーを使って切るのが理想です。
伸びてきた爪を一気にバチンと切らず、少しずつ細かく切るのもポイント。
爪にも“層”がありますので、強引に切ると二枚爪の原因になります。
また、爪を切る前後に“保湿”をしておくと、
乾燥による割れを防ぎやすくなります。
爪も皮膚と同じく水分と油分のバランスが大切。
乾燥していると衝撃に弱く、歩行の負荷で欠けやすくなるため、
日々のケアと併せることでトラブル予防の効果をより実感しやすくなります。
もし
「正しい切り方ができているか不安」
「すでに少し痛い気がする」
という方は、早めに専門サロンでのチェックがおすすめです。
無理にセルフで処理を続けてしまうと、
かえって状態が複雑になることもありますので、
お気軽にご相談くださいね。
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