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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/11
- 加齢で足の爪が分厚くなる…「肥厚爪」のケア方法
- 年齢を重ねるにつれて、
「あれ？爪が分厚くなってきた…？」
と感じる方が一気に増えます。実はこれ、専門的には肥厚爪（ひこうそう）と呼ばれ、加齢だけでなく、
日常の習慣や足への負担が複合的に影響して起こることが多いんです。
決して珍しいものではなく、誰にでも起こり得る状態なのですが、
放置してしまうと靴の圧迫で痛みが出たり、
歩行が不安定になったりと、
生活の質にまで影響してしまうこともあります。
では、どうして爪が分厚くなるのでしょうか。
原因として多いのは、
長期間の圧迫や摩擦、合わない靴、爪切りの習慣、乾燥、
そして年齢に伴う血流の低下です。
爪は皮膚と同じ“角質”でできているため、
ターンオーバーが乱れると厚く硬くなりやすくなります。
また、一度厚くなるとセルフケアでは削りきれないほど硬く変化してしまうケースも見られます。
当サロンでは、肥厚した爪の状態を丁寧に確認し、
負担なく整えられるように専用の機器を使用しながら慎重にケアしていきます。
削りすぎはかえって爪に負担をかけるため、
“適切な厚みに整える”ことを最も重視します。
また、周囲の角質や乾燥が影響している場合は、
その部分にもアプローチし、爪が厚くなりにくい環境づくりをサポートします。
さらに重要なのは、肥厚を繰り返さないための「予防の視点」です。
実は、足の指先への血行が悪くなると、爪が硬く変化しやすくなります。
歩き方のクセや足裏のアーチの崩れが影響していることも多く、
ケアだけでなく“原因の所在を知ること”が改善の近道になるんです。
少しでも爪に違和感が出てきた段階で専門ケアを受けると、
厚さの進行を防ぎ、快適に過ごしやすくなります。
「爪が切りにくい」
「自分で削っても整えられない」
「靴を履くと痛い」
などの小さな不調は、実は早期ケアのサインです。
ご自身の足の変化は、どうしても見落としがち。
ですが、足元の快適さは毎日の動きやすさに直結します。
気になり始めたら、ためらわずに一度ご相談くださいね。---
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