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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/5
- 巻き爪が痛む前に！冬に悪化する原因と初期ケアの方法
- 冬になると
「最近、親指の端が少し痛いかも…」
「靴を履くと違和感がある」
というご相談が増えてきます。
実はこれ、巻き爪の“初期サイン”であることが少なくありません。
痛みが強く出てからでは日常生活にも支障が出やすいため、
違和感の段階で気づけるかどうかがとても重要です。
では、なぜ冬は巻き爪が悪化しやすいのでしょうか。
大きな要因の一つが血行不良と乾燥です。
寒さによって足先の血流が低下すると、
爪や皮膚に十分な栄養が届きにくくなります。
さらに空気の乾燥により爪自体の水分量が減ると、
爪は硬く縮みやすくなり、
内側へ巻き込む力が強まります。
加えて、冬はブーツや厚手の靴下など、
足先が圧迫されやすい環境になりがちです。
つま先に継続的な圧がかかることで、
爪の両端が皮膚に食い込みやすくなり、
違和感や痛みにつながっていきます。
初期ケアとして大切なのは、まず保湿です。
爪とその周囲の皮膚をしっかり保湿することで、
爪の柔軟性を保ち、不要な巻き込みを防ぎやすくなります。
また、爪の切り方も重要です。
深く切りすぎず、角を落としすぎないことが基本となりますが、
自己判断が難しい場合は無理をしないことも大切です。
「まだ我慢できるから」
「そのうち落ち着くだろう」
と放置してしまうと、
知らないうちに負担が蓄積してしまうケースもあります。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
医療行為ではないフットケアの専門的視点から、
現在の状態を丁寧に確認し、
日常で気をつけたいポイントも含めてお伝えしています。
冬こそ、足元を見直す良いタイミング。
痛くなる前の一歩が、快適な毎日につながります。
京都でフットケアなら、ドクターネイル爪革命 京都出町店へ
「角質が気になる」
「タコ・魚の目が痛い」
「歩くと足裏が硬い感じがする」
そんなお悩みがある方、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの足の状態に合わせた無理のないケアをご提案いたします。
https://dr-nail-kyoto.jp/
京都市上京区寺町通今出川上ル表町27 サンライズ出町１階
075-744-6210
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