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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/13
- トラブル防ぐ「スクエアオフ」！正しい足の爪の切り方
- 足のトラブル予防としてよく耳にする
「スクエアオフ」という爪の切り方。
名前は聞いたことがあっても、なぜ必要なのか、
正しくできているかまでは意外と知られていません。
実は、日々サロンでご相談を受ける巻き爪・陥入爪・魚の目の背景には、
爪の切り方が大きく関係しているケースが非常に多いのです。スクエアオフとは、
爪の先端を指の形に合わせてまっすぐ切り、角を軽く整える方法です。
深爪を避け、
爪の両端を皮膚より短くしすぎないことが最大のポイント。
爪の角を丸く削りすぎると、伸びてくる過程で皮膚に食い込みやすくなり、
違和感や痛みにつながることがあります。
また、爪は「守るための組織」です。
歩行時の衝撃を分散し、指先を支える役割を担っています。
切りすぎると、その機能が十分に発揮されず、
結果的に足裏や指先へ負担が集中します。
最近「何もしていないのに足が痛い」と感じている方は、
靴や歩き方だけでなく、爪の形も一度見直してみてください。ご自宅でのセルフケアでは、
入浴後など爪が柔らかい状態で切る、専用の爪切りを使う、
切った後にやすりで断面を整えることが大切です。
ただし、爪が厚い・変形している・すでに痛みがある場合は、
無理な自己処理はおすすめできません。
状態によっては専門的なフットケアが必要になることもあります。
当店では、爪の状態や足の使い方を確認したうえで、
負担をかけにくい形へ整えるケアを行っています。
正しい爪の形を知ることは、将来のトラブル予防につながる第一歩。
毎日体を支えてくれている足だからこそ、
少しだけ意識を向けてあげたいですね。
◆ 爪の違和感や足のケアに興味がある方へ
足の状態を知ることで、毎日の歩き方や習慣が変わる方も多くいらっしゃいます。
ぜひ一度、専門サロンでご自身の足に向き合ってみませんか？
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪ケア・魚の目ケア・タコケア・肥厚爪ケア・角質ケア・保湿ケア・血行促進などを
組み合わせたオーダーメイドのフットケアを行っています。
プロの技術で、乾燥知らずの美しい足元へ。#スクエアオフ #正しい爪の切り方 #足の爪ケア #巻き爪予防 #陥入爪予防
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#足のトラブル予防 #セルフケアの落とし穴 #足元から健康に
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