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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- かかとの角質を脱ぎ捨てて、新しい季節を歩き出す
- 少しずつ春の気配を感じる季節になってきました。
靴の中で過ごしてきた冬の足元を、ふと見てみると
「かかとのガサガサが気になる…」
という方も多いのではないでしょうか。
かかとの角質は、私たちの体を守るために生まれる大切な防御反応です。
歩行時、体重の約1.2～1.5倍の負荷が足裏にかかるといわれており、
その刺激から皮膚を守るため角質層が厚くなることがあります。
しかし乾燥や圧力の偏りが続くと、
角質が過度に厚くなり、
ひび割れや違和感につながる場合もあります。
足の皮膚は顔の皮膚とは少し構造が異なり、
皮脂腺が少ないため乾燥しやすい特徴があります。
そのため、冬の乾燥した環境や靴の圧迫が続くと、角質が硬くなりやすいのです。
さらに歩き方の癖や靴のサイズ、
足のアーチの状態なども影響すると考えられています。
フットケアでは、単に角質を削るのではなく
「なぜその場所に角質ができたのか」
という視点がとても大切です。
足裏の圧のかかり方や歩行のクセを確認しながらケアを行うことで、
足を本来の状態に近づけていくことを目指します。
角質を整えると、足裏の接地感が変わり、
歩くときの感覚が軽くなると感じる方もいらっしゃいます。
もちろん感じ方には個人差がありますが、
足元が整うと日常の歩行が少し楽に感じられることもあります。
春は新しい靴を履く機会が増える季節。
だからこそ、足元を整える良いタイミングでもあります。
かかとを整えることは、見た目だけではなく、
快適に歩くための大切なケアの一つです。
「最近かかとが硬くなってきたかも」
「自分でケアするのが難しい」
そんな時は、無理に削らず、
足の状態を確認することから始めてみてください。
足は毎日体を支えてくれている大切な存在です。
春の始まりに、足元から新しい一歩を踏み出してみませんか。
https://dr-nail-kyoto.jp/
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