筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン
- リラク
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- 東京都豊島区西池袋３-23-3 アールエムビル４F
- JR池袋駅西口 徒歩4分／地下鉄池袋駅1ｂ出口徒歩3分 芸術劇場近く
トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ
2021年10月のブログ一覧
150件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2021/10/31
- 投稿者：
- 小田島
1、バックエクステンション(背筋)→〔1〕腰を反らし過ぎないよう顎を引いて身体を上げます 〔2〕吐きながら身体を上げ吸いながら戻します2、スイマー→〔1〕腕と足を伸ばします 〔2…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/10/31
- 投稿者：
- 齋藤
長時間座っていると自律神経が弱ってしまい脂肪が効率よく使われなくなってしまいます( ;∀;)運動で自律神経は鍛えられますが脂肪が効率よく使われる土台を作りましょう。筋トレをす…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/30
- 投稿者：
- 岡田
最近何だかよく眠れない…と感じている方はいませんか？そんなときは、睡眠前の行動を見直す丁度良いタイミングかもしれません。睡眠の質を上げるためのだれにでも簡単にできるストレ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/10/30
- 投稿者：
- 伏見
体を温める代表的な食べ物野菜→かぼちゃ・たまねぎ・レンコン・生姜・ニンニク・ねぎ・ごぼう・カブ・キノコ類果物→りんご・さくらんぼ・桃・ラズベリー肉→羊肉・鶏肉・レバー魚→…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/10/30
- 投稿者：
- 鳥海
普段の生活で少しだけ意識してみましょう！！！！☆ゆっくり食べるよく噛んで食べるということは耳にしたことがあると思います。とても大切なことです(^^)/途中で箸をおくとか、一口…続きを見る -
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