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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

2021年10月のブログ一覧

150件のブログがあります

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  • 体脂肪を減らす!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/13
    投稿者:
    鳥海
    脂肪を燃やす。。。。アンダーカロリー!!!みなさまもご存じのように消費カロリーより摂取カロリーが低ければ脂肪は燃えます☆筋トレ、ウォーキングで痩せる!というよりもまずは食…続きを見る
  • オートミール♪
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/12
    投稿者:
    岡田
    こんにちは!今日のおすすめは最近話題のオートミール♪オートミールは白米の19倍の食物繊維があり、カルシウム・ビタミン・ミネラルも豊富なんです☆彡1食分でみると白米に比べてカ…続きを見る
  • 深呼吸の仕方☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/12
    投稿者:
    小田島
    本日は正しい深呼吸のやり方についてお伝えします☆!!正しい深呼吸の方法!!1.息を吐ききった状態にし、鼻からゆっくりと肺いっぱいに息を吸い込みます。 ...2.腹部を2.5cm~5cm膨…続きを見る
  • ダイエット食材の紹介☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/12
    投稿者:
    齋藤
    ダイエット中何を買えばいいか迷う方も多いかと思います。今日はそんな時優秀な食材をご紹介。・納豆腸内環境を整えてくれます・豆苗炒めるときのかさましに・きのこ類食物繊維豊富・…続きを見る
  • ストレッチしましょう!!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/12
    投稿者:
    伏見
    1.疲労回復・緊張を和らげ痛みを防止に健康増進や体質改善に効果のあるストレッチ。続けることで、疲れが溜まりにくくなり、回復も早くなります。また、ストレッチ後はアルファ波が増…続きを見る
  • 梅の上品な風味が体に優しい♪豆腐と梅干のスープ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/12
    投稿者:
    鳥海
    豆腐と梅干のスープ材料(2人分)豆腐(絹ごし) 小1パック(150g)梅干(うす塩) 大粒1個A 白だし 大さじ2  水 320mlかつお節(お好みで) 適量作り方Aを入れた鍋に叩いた…続きを見る
  • 気温差
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/11
    投稿者:
    齋藤
    こんにちは!最近は季節の変わり目で一日の気温差が激しく、服装選びが難しいですね。日中は暖かくても夜になると風も冷たいので、薄着でいると身体の冷えに繋がってしまいます。家を…続きを見る
  • マイタケ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/11
    投稿者:
    齋藤
    秋の味覚であり、健康ダイエット食品としてもきのこ類は有名ですが、その中でも今日は舞茸をご紹介。・水洗い×舞茸を水洗いしてしまうと、ビタミンB2を始めとする栄養素が流れてしま…続きを見る
  • りんごの栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/11
    投稿者:
    伏見
    真っ赤に染まったリンゴがスーパーに並ぶ季節が来ましたね!一時期リンゴダイエットというものが流行りましたが、リンゴの栄養ご存知ですか?リンゴにはビタミンC、カリウム、食物繊…続きを見る
  • オーバートリートメント
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/11
    投稿者:
    鳥海
    良いとされることもやり過ぎは逆効果に…特に美容ケアをしていると聞く「オーバートリートメント」例えば、お肌のピーリングやあかすりなど刺激の強いケアはやり過ぎてしまうとかえっ…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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