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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

2021年11月のブログ一覧

140件のブログがあります

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  • シルクについて
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/28
    投稿者:
    小田島
    乾燥が気になる今日この頃、かさかさしたり、痒くなったり、お肌ってとても繊細ですよね。繊細なお肌にやさしい素材として有名なのが天然素材のシルク!本日はシルクの特徴について、…続きを見る
  •  週三回!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/28
    投稿者:
    齋藤
    ワイドスクワットとは、女性でも簡単に出来るスクワットです。股関節内転筋群の他、お尻の大殿筋も鍛えることができ、O脚の改善にもピッタリな筋トレです。1両足を肩幅の1.5倍程度…続きを見る
  • 自律神経
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/28
    投稿者:
    鳥海
    今日は自律神経が乱れる悪習慣・朝の準備がいつもばたばた・朝に太陽の光をしっかりと浴びない・朝起きて水を飲まない・湯船にほとんど浸からない・お菓子、ジュース、ファストフード…続きを見る
  • 血糖値の上昇を抑えるめかぶ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/28
    投稿者:
    伏見
    普段の食事、炭水化物から食べていませんか?食後は血糖値が上昇しますが、急激に上昇するとその後に急下降していきます。その時に強い眠気やだるさを引き起こしてしまいます。結果、…続きを見る
  • 太る7つの習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/27
    投稿者:
    岡田
    1、食べる量が少ない・・・代謝は落ち身体が冷える。便秘の可能性も。2、無駄な間食が多い・・・脂肪が燃える暇がない。3、お米を抜いている・・・おかずが増えるからカロリーが上…続きを見る
  • 肩こりについて
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/27
    投稿者:
    小田島
    トリニティにご来店下さるお客様のお悩みで多くきくのが「肩こり」です。そもそも肩こりとは何かご存知でしょうか?首から肩、上背部にかけての筋肉がこわばることで生じる、だるさや…続きを見る
  • 今日からながらトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/27
    投稿者:
    齋藤
    そろそろ運動しなきゃと思っていても、筋トレ、ウォーキング、ランニング、ジム・・・中々始めるにも重い腰が上がらない方が多いのでは?そんな貴方にスキマ時間でできるながらトレー…続きを見る
  • 腸活
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/27
    投稿者:
    伏見
    みなさまこんにちは☆トリニティーにいらっしゃるお客様でも腸が硬くなっている方もいますが、身体を温めながら腸をゆっくり流していくと、ゴロゴロ、ポコポコと音がして動いてきます…続きを見る
  • 豆腐とツナのサラダ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/27
    投稿者:
    鳥海
    ダイエットサラダ☆【材料】~1人分~・豆腐    1/2丁・ツナ缶 1/2缶・レタス 適量・お好みのドレッシング 適量 【作り方】1豆腐はサイコロ状に切る。ツナ缶は汁気を切る。レタ…続きを見る
  • 「筋トレ→有酸素運動」の順が効果的☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/26
    投稿者:
    小田島
    脂肪燃焼したいなら「筋トレ→有酸素運動」の順が効果的☆脂肪燃焼を重視したい場合は、先に筋トレを行ってから有酸素運動を行うと効果的といわれています。これは、筋トレを先に行う…続きを見る
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