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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

2021年11月のブログ一覧

140件のブログがあります

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  • ニキビ改善!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/22
    投稿者:
    鳥海
    本日は、ニキビを改善するための習慣をまとめました!朝・水を飲む・朝食は抜かないヨーグルトや納豆を取り入れると◎・軽くストレッチ・肌質をチェック昼・マスクをこまめに外す・肌…続きを見る
  • 更年期は痩せにくい?「アラフォー以降」のダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/21
    投稿者:
    小田島
    加齢とともに太るのはどうして?理由その1 基礎代謝の低下理由その2 女性ホルモンの低下☆アラフォー以降のダイエット3つの対策1、筋トレと有酸素運動を取り入れる翌日に筋肉痛が残る…続きを見る
  • 冬の薬膳脂肪燃焼ダイエットスープ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/21
    投稿者:
    小田島
    代謝をアップさせる生姜、胃腸の働きをよくして便通もよくする白菜や気のめぐりをよくする玉ねぎなどを合わせたダイエットスープ材料 (作りやすい量)白菜300g玉ねぎ1個(15…続きを見る
  • 美肌になる食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/21
    投稿者:
    齋藤
    肌荒れ改善に役立つ栄養素とそれらが多く含まれる食材を紹介します。栄養素 働き 豊富に含まれる食材タンパク質 肌、血液、筋肉、骨などの体を構成する細胞をつくる基となる。 ・肉(…続きを見る
  • ヘッドマッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/21
    投稿者:
    伏見
    頭皮も肩や腰と同じように凝ります。凝る場所によって原因」が違うので、今日は簡単に頭皮の凝りをチェックしてみましょう。耳の上、側頭部の場所が痛い→眼鏡、眼精疲労、食いしばり…続きを見る
  • サーモンの栄養素(^^)/
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/21
    投稿者:
    鳥海
    今日はサーモンの栄養価について(^_-)-☆もともと白身魚でありながら、成長にともなってピンク色に変化するサーモン。あの鮮やかな色の身には、私たちの健康に欠かせないさまざまな栄…続きを見る
  • 入浴剤オススメ3種
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/20
    投稿者:
    小田島
    冬は空気が冷たくなり体の芯から冷えてしまいます。そこで活用したいのが、血行を促進したり発汗作用で温めてくれる入浴剤です!次の3つの種類から選ぶのがおすすめです。無機塩類系…続きを見る
  • にんじん
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/20
    投稿者:
    齋藤
    ・βカロテン(→油と摂取すると吸収率up☆)βカロテンは食べると体内でビタミンAに変化!これが皮膚や髪の健康維持に繋がりアンチエイジング効果が♪視力の維持、がんの予防、免疫力…続きを見る
  • ホルモンバランスを整える(^^)/
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/20
    投稿者:
    伏見
    バランスのとれた食生活を心がけ、なるべく数多くの食材を適量食べるようにしましょう!!女性ホルモンが正常に分泌されるためには、心もからだも健康であることが基本になります。ひ…続きを見る
  • オススメ★間食
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/20
    投稿者:
    鳥海
    太らない間食は残念ながらございませんが、オススメな間食はあります(*^^*)★わらび餅脂質がかなり低くて満足感が高いです(^^)/★プリン以外にも!!!脂質は高めになりますが、タン…続きを見る
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