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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

2021年11月のブログ一覧

140件のブログがあります

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  • きのこ腸活について
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/13
    投稿者:
    齋藤
    こんにちは!腸活って最近よく聞きますよね。きのこも腸活に良いと言われています。しかし、きのことはあまり組み合わせない方がいい食材があることをご存知でしょうか?「アダムスキ…続きを見る
  • 「背中を流す♪」
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/13
    投稿者:
    伏見
    こんにちは!肩こり、腰痛、むくみ、ボディライン、体重などなど日々のダイエットや体調面で気になる箇所や悩みは尽きないですよね・・・。身体の一番大きい部分の背中のリンパを流し…続きを見る
  • 【冷えると太りやすい】
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/13
    投稿者:
    鳥海
    体温が1度下がると基礎代謝量は12%も下がるといわれています。基礎代謝を低下させる冷えを改善することはダイエットをする上でもとても重要なのです。身体が冷えるとむくみにも繋がり…続きを見る
  • 痩せやすい?調味料さしすせそ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/12
    投稿者:
    小田島
    ”さ”砂糖てんさい糖・・・天然のミネラルとオリゴ糖が含まれてます。白砂糖やグラニュー糖はNG!”し”塩塩化ナトリウムのみ はNG!マグネシウムやカリウムなどのミネラルが含まれ…続きを見る
  • 太りやすい食事の仕方&飲料
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/12
    投稿者:
    齋藤
    スマホやテレビを見ながらお菓子などをだらだら食べるのは、もちろん太る習慣。ながら食いは、食べていることを体が認識せず、満腹中枢への刺激が弱くなるので食べすぎやすいうえ、臓…続きを見る
  • 茶碗蒸し
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/12
    投稿者:
    伏見
    茶碗蒸しは低カロリーなだけでなく、栄養バランスにも優れています。メインの卵には、ビタミンCと食物繊維を除く、生きていくうえで必要な栄養素がほぼすべて含まれています。卵に含…続きを見る
  • ダイエット中の方にオススメレシピ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/12
    投稿者:
    鳥海
    ダイエット中の方にオススメ!!『鶏ささみの梅しそ巻き』材料ささみ→3本梅  →適量大葉 →6枚オリーブオイル→小さじ1~2作り方1、ささみを縦半分に切って開く2、半分に梅肉をつ…続きを見る
  • 発酵食品で美しく
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/11
    投稿者:
    岡田
    <みそ>大豆に米や麦などのこうじを加えて発酵・熟成させたもの。発酵によってアミノ酸やビタミンがたくさん生成。<納豆>大豆と納豆菌で発酵させたもの。特有の成分・ナットウキナーゼ…続きを見る
  • 股関節のストレッチ法をお伝えします☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/11
    投稿者:
    小田島
    1つ目☆↓股関節ストレッチ手順床に座って、両方の足裏を合わせます脚を両手で掴み、身体の方に引き寄せましょうヒジを使ってヒザを床に向けて押してくださいポイント視線を前に向け…続きを見る
  • O却改善方法
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/11
    投稿者:
    齋藤
    O却改善方法O却改善するポイント!!1、股関節内捻れの改善2、内ももの筋力向上股関節ストレッチ(左右30秒)1、右太ももの上に左足を乗せる2、膝を床方向に押しながらゆっくり前傾3、…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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