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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

2022年1月のブログ一覧

138件のブログがあります

1/14ページ 次へ

  • 朝フルーツ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/31
    投稿者:
    小田島
    実は、朝にフルーツを食べると、美肌効果や疲労回復、ダイエットにも効果など期待できる効果がたくさん♪「朝フルーツのメリット」簡単に栄養補給が出来る消化に負担がかからず代謝ア…続きを見る
  • 間食したいとき
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/31
    投稿者:
    齋藤
    間食は甘いもの食べたくなり、つい多く食べてしまいますよね。そんな誘惑に負けないよう1.運動をして気を紛らわせる!2.ホットドリンクを飲んで胃に満足感を与える!3.理想の未来を想…続きを見る
  • 腸内環境を整える
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/31
    投稿者:
    伏見
    腸内環境もエネルギー代謝に影響を与えていることが明らかになってきています。たとえば、肥満と特定の腸内細菌の増減が関連していることが報告されています。肥満で減少していた腸内…続きを見る
  • 筋肉の質を変えよう☆!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    鳥海
    硬くなってしまった筋肉をケアするには、主にこの3つが効果的です。1.ストレッチ(肩こり解消ストレッチなどを参考に)2.温める(クーラーや薄着で冷やさない。ゆっくり入浴する。な…続きを見る
  • 冷たい物、温かい物
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    岡田
    ダイエット中に、何を食べるべきか。どっちの飲み物を選べばよいのか。食べてはいけないものはどれなのか、、、???食事のたびに、知識を総動員して考えなければならないような面倒…続きを見る
  • 【こんにゃく麺】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    小田島
    こんにゃく麺のカロリーは、商品によってはこんにゃく以外の原材料が混ざっている場合もあるため、正確なカロリー数は商品のパッケージの記載をチェックするのがおすすめです。こんに…続きを見る
  • ポンカンの栄養
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    齋藤
    ★ビタミンCとシネフィリンビタミンCを豊富に含んでおり、シネフィリンとともに風邪予防にも大きな効果があるそうです。★クエン酸効果クエン酸を含んでおり、体内の酸性物質を減少…続きを見る
  • 睡眠不足はダイエットの大敵!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    伏見
    睡眠不足の方は体重が増える可能性は高くなります!睡眠不足だと満腹感を感じづらくなり過食の原因にもなりますそれだけではなく、腸内フローラが乱れて肥満などの代謝異常に繋がる可…続きを見る
  • 間食を減らす食材(*^^*)
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    鳥海
    間食を減らす推し食材7つ!!!!☆押し麦入り玄米ご飯☆オートミール☆ライ麦パン☆大豆製品☆野菜たっぷり味噌汁☆ギリシャヨーグルト☆サツマイモ間食食材のポイントとしては。。…続きを見る
  • 満腹食べられる食材
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/29
    投稿者:
    岡田
    ダイエットを頑張っている皆さん。お腹が空いてどうしても何か食べたくなったら次の3つを意識して食べましょう。・たんぱく質が豊富なものタンパク質をしっかり摂る事で腹もちが良い…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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