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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

2022年1月のブログ一覧

138件のブログがあります

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  • セルライトを増やさない為には?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/23
    投稿者:
    伏見
    1度ついてしまうとなかなか落とせないセルライト…しつこいセルライトを増やさないための習慣をご紹介(^^)/◎運動不足解消(筋トレ+有酸素運動)運動不足はセルライトを増やす原因の1…続きを見る
  • やせるための習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/23
    投稿者:
    鳥海
    1.食事のバランスを良くする食べる量を減らしても食事の栄養バランスが悪いとやせにくい体になってしまいます。2.姿勢を良くする姿勢が悪いと体感や筋肉が衰えます。3.代謝を上げる代…続きを見る
  • 本日はおからの栄養について!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/22
    投稿者:
    岡田
    おからは、豆乳や豆腐に豊富に含まれるたんぱく質や食物繊維、マグネシウム、カルシウム、ビタミンB2などの栄養素が多く含まれます。炭水化物、たんぱく質、脂質の三大栄養素がどれも…続きを見る
  • 食材2個で美容効果?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/22
    投稿者:
    小田島
    第2弾!!食材2個で美容効果?今日は白菜+ツナの中華風サラダで便秘改善について【材料】・白菜 1/10個・ツナ 50g・ゴマ油 大さじ1/2・しょうゆ 大さじ1・お酢 大さじ1・砂糖…続きを見る
  • 睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/22
    投稿者:
    齋藤
    睡眠時間が6時間未満の方は要注意です!!睡眠時間は短ければ短いほど太りやすくなってしまいます(*_*)なぜかというと食欲を抑えるホルモンがガクッと減ってしまうからです食欲が抑…続きを見る
  • ストレスに効果的な飲み物
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/22
    投稿者:
    伏見
    飲むヨーグルトヨーグルトはたんぱく質やカルシウム、トリプトファンを含む。また、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸内環境を改善し、自律神経のバランスを整えることにも貢献するこ…続きを見る
  • 納豆の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/22
    投稿者:
    鳥海
    本日は納豆の効果についてお伝えさせていただきます血流を改善して代謝UP、筋肉を作ってくれる、腸内環境を整えてくれたりします!!特に朝ご飯に納豆を食べることで、良質なタンパク…続きを見る
  • ダイエット中の朝食
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/21
    投稿者:
    岡田
    本日は、ダイエット中の朝ごはんを紹介いたします!1、フルーツ酵素が含まれているフルーツは胃腸の働きを高めます!便秘に効果のあるリンゴやデトックス効果の高いバナナがオススメ…続きを見る
  • ナッツの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/21
    投稿者:
    小田島
    ナッツには、抗酸化作用や抗糖化作用を持つ栄養素がたくさん含まれ、健康や美容にバツグンの効果が期待されています。『食物繊維』アーモンドやくるみなどのナッツ類には、食物繊維が…続きを見る
  • ダイエット!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/21
    投稿者:
    齋藤
    1.甘いものを身の回りに置かない2.スーパーやコンビニに行くときは、あらかじめ何を買うか決めてから行く3.コーヒーや紅茶に砂糖を入れない4.清涼飲料水の代わりに水やお茶を飲む5.間…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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