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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

2022年1月のブログ一覧

138件のブログがあります

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  • 便秘にちょい足しオリーブオイル!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/21
    投稿者:
    伏見
    オリーブオイルに含まれるオレイン酸は腸を刺激してぜん動運動を促すといわれています。また腸内のすべりをよくし、便を出しやすくする効果も期待できます。おすすめは未精製のエクス…続きを見る
  • 「セロトニン」
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/21
    投稿者:
    鳥海
    月経前に甘いものが欲しくなるのは「セロトニン」不足・・・月経前は気持ちも不安定になりがちです。これにはさまざまな要因があるのですが、とくに月経前には気持ちの安定に大きく影…続きを見る
  • 脂肪燃焼ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/20
    投稿者:
    岡田
    脂肪燃焼ストレッチをご紹介いたします!(^^)!◎下半身全体に効く!スクワット 両手を床と水平に伸ばして、椅子に腰掛けるイメージで腰を落と、元に戻す 1日10回 3セット◎ぽっこ…続きを見る
  • 夜は控えたい食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/20
    投稿者:
    小田島
    1.炭水化物炭水化物は脂質や糖質を含んでいる上、カロリーも比較的高いです。そのため、夜食として口にしてしまうと、摂取カロリーが消費カロリーを超えてしまい、太る原因となる可能…続きを見る
  • 免疫力を上げる方法
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/20
    投稿者:
    齋藤
    免疫力を上げていいきましょう!!1 免疫力を上げる方法代謝・体温を上げる2 免疫力を上げる方法質の良い睡眠をとる3 免疫力を上げる方法食事に気を配り腸内環境を整える#痩身#リ…続きを見る
  • 肩こりとダイエットの繋がり
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/20
    投稿者:
    伏見
    寒くなってきて、肩周りの筋肉の緊張により肩こりが辛い、、、そんな方が増えております。「コリ」はダイエットに天敵でもあります。コリが酷いとリンパの流れが阻害され、血流も悪く…続きを見る
  • 心の筋トレ方法
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/20
    投稿者:
    鳥海
    こんにちは!突然ですが、、、心と体は繋がっています!心の筋トレ方法6つをご紹介します!1. 目標を決めて挑戦する2. すべてのことに感謝する気持ちを持つ3. セルフケアを行う4. 守…続きを見る
  • 『簡単ニコサラダ』
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/19
    投稿者:
    小田島
    食材2個で美容効果?『簡単ニコサラダ』春菊+キムチの和えサラダで美容効果(^^♪【材料】・春菊 1/2袋・キムチ 50g・ごま油 大さじ1/2・白すりごま 大さじ1→全て混ぜ合わせま…続きを見る
  • たまごに含まれるたんぱく質☆
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/19
    投稿者:
    齋藤
    卵1個(50g)のタンパク質量は6.2g!それだけではなく卵にはこんなにさまざまな栄養素が含まれています。タンパク質だけではなく、ビタミンや、カルシウム、鉄など、私たちの健康を維…続きを見る
  • 生理痛を和らげる方法
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/19
    投稿者:
    伏見
    生理痛を和らげる方法は、・体を温める・体を締めつけない服装を心がける・軽いストレッチをする・アロマテラピーなどでリラックスする・鎮痛薬を利用する・ツボを押す今日は生理痛を…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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