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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

2022年2月のブログ一覧

141件のブログがあります

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  • うきわ肉
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/24
    投稿者:
    小田島
    みなさまこんにちは!今回は、うきわ肉シリーズ立ち腹筋エクササイズをご紹介します!!1、腕組みツイスト(左右3回)・両手を腕の前で組む・お腹のひねりを意識する2、お尻フリフリ・…続きを見る
  • 身体にいい油
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/24
    投稿者:
    齋藤
    飽和脂肪酸・・・ラード、バター、パームなど乳製品やお肉など動物性脂肪酸に多く含まれており体内で合成できる脂肪酸身体に必要なエネルギー源ですが、摂りすぎると生活習慣病リスク…続きを見る
  • むくみの予防法
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/24
    投稿者:
    伏見
    むくみは、普段の生活で少し意識するだけでも予防できます。下記に、むくみの予防方法をまとめてご紹介します。ひとつでもいいので、取り入れるとむくみにくくなります。体を動かす普…続きを見る
  • 「足元からのケア」
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/24
    投稿者:
    鳥海
    こんにちは♪まだまだ寒い日が続いていますが、末端の冷えは老化の原因にもつながります。「手足に末端の冷えの原因」寒い環境、筋肉量不足による血行不良、体内の血液循環が悪い、ス…続きを見る
  • スキンケア
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/23
    投稿者:
    岡田
    スキンケアには、クレンジングや洗顔、保湿ケアなどが欠かせません。それぞれの役割について詳しくご紹介します。・クレンジング…メイクを落とすことで、毛穴にメイクの油分がつまる…続きを見る
  • ブロッコリーの秘密
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/23
    投稿者:
    岡田
    ・免疫力をアップして風邪予防に!ブロッコリーに豊富に含まれるビタミンCは、「風邪予防にはビタミンC」といわれることもある栄養素。・美肌・ダイエットにも効果的!ビタミンCが豊…続きを見る
  • いちごの栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/23
    投稿者:
    小田島
    ・美肌効果や風邪予防にも!ビタミンCビタミンCはコラーゲンの合成にかかわるビタミンで、ストレスから体を守る働きをします。活性酸素を消去する抗酸化作用があり、動脈硬化の予防…続きを見る
  • むくみ解消法!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/23
    投稿者:
    齋藤
    ストレッチやエクササイズをするむくみは血液やリンパ液など、体液が停滞することで起こります。その停滞をいち早く解消できるのがストレッチ。特に、むくみやすい足は、膝の曲げ伸ば…続きを見る
  • 脚痩せ☆睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/23
    投稿者:
    伏見
    睡眠不足もむくみの原因となります。睡眠が十分にとれないと、心臓の働きが低下するため血液やリンパの流れが悪くなるからです。 脚痩せのためには、睡眠の量だけでなく質にも注目し…続きを見る
  • 足痩せ習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/23
    投稿者:
    鳥海
    足痩せの最大の敵は「冷えとむくみ」!!血液の循環が悪くなり水分や老廃物を溜めるので放っておくと太さが定着してしてしまいます。今日はむくみを解消する習慣をご紹介。・塩分は控…続きを見る
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