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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

2023年7月のブログ一覧

125件のブログがあります

1/13ページ 次へ

  • 筋肉が凝ると・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    小田島
    筋肉のなかには血管やリンパ管など大事な機能がたくさん備わっています。筋肉が凝ってしまうと血流が悪くなるのもその為です。筋肉が硬くなってしまうと、中にある血管やリンパ管が押…続きを見る
  • 冷えのぼせ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    小田島
    足の温度調整機能が狂っていることも!冷え性による症状を感じやすい足で汗をかきやすいのには、足の温度調整機能も大いに関係しています。そもそも、私たちの体温は36℃くらいになる…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    小田島
    こんにちは!本日はわかめに期待できるダイエット効果をいくつかご紹介です!●カロリーを抑えられるわかめは糖質が少なく低カロリー!食事の一部をわかめに置き換えることで、1日の…続きを見る
  • トマトパワー☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    伏見
    トマトにはよく耳にするリコピンが多く含まれています☆トマトの赤い色に含まれるリコピンの抗酸化作用はβカロチンの2倍の威力なのです!!!リコピン16mgを4週間摂取すると紫外線…続きを見る
  • 痩せる習慣!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    鳥海
    年を重ねるごとに代謝はどうしても落ちてきてしまいます。そこで朝、昼、夜の痩せる習慣3つご紹介します(^^)/朝☆低脂質の肉、魚を食べる朝におすすめなのが低脂質の肉、魚を食べるこ…続きを見る
  • 汗をかいても痩せない?!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/30
    投稿者:
    スタッフ 齋藤
    当店でもよくある質問です。結論から言うと、【汗をかく=痩せる】ではありません。発汗するという事は体温を下げる役割なので、脂肪を燃焼する事には直結していないからです。それと…続きを見る
  • 夏バテ予防★
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/30
    投稿者:
    齋藤
    夏バテ症状に効果的な栄養素について紹介します。タンパク質魚や肉などに多く含まれるタンパク質は夏バテ症状に効果的です。タンパク質はかまぼこ、鶏肉、豚肉、大豆製品などに多く含…続きを見る
  • 日光が体内時計も自律神経も整えてくれる
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/30
    投稿者:
    伏見
    疲労回復と新陳代謝のゴールデンタイムである「夜の10時から夜中の2時までの4時間」をちゃんと眠っているか起きているかで、健康面でも美容面でも大きな差が出てきます。夜11時…続きを見る
  • おすすめのタンパク質
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/30
    投稿者:
    鳥海
    タンパク質は、炭水化物や脂質と並ぶ三大栄養素のひとつです。三大栄養素は私たちの身体のエネルギー源となる重要な栄養素です。エネルギーを生み出す=代謝であり、代謝が活発になる…続きを見る
  • 本気でやるなら食事管理は必須
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/29
    投稿者:
    小田島
    体づくりの基本は食事。ここを疎かにしてトレーニングを頑張っても、効果は出にくいと言われています。3食のうち一回、できれば2回、パンやごはんなどの炭水化物を減らし、その減らし…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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