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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

2023年7月のブログ一覧

125件のブログがあります

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  • ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/14
    投稿者:
    スタッフ 齋藤
    ストレッチは行うタイミングによって効果や得られるメリットが変わってきます。ストレッチの効果を最大限得られるタイミングは以下の通り。朝朝にストレッチを行うことで血行が促され…続きを見る
  • 痩身コンテスト 第3位
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/14
    投稿者:
    伏見
    こんにちは!痩身コンテスト、第3位の発表です!!!大変お待たせ致しました。今年の第3位は、池袋店です!!59歳 152cm体重 49.35kg→44.20kg(-5.15kg)体脂肪29.3%→19.9% (-9.4%)筋肉量 3…続きを見る
  • 大人の女性は脳が疲れやすい状態
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/14
    投稿者:
    鳥海
    女性は男性よりもマルチタスクが得意とされています。しかし、仕事や家事、育児など、常にマルチタスクをこなしていると、脳に過剰な負担がかかってとても疲れやすい状態です。脳の使…続きを見る
  • 朝痩せストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/13
    投稿者:
    スタッフ 齋藤
    今回は30秒で超簡単!!朝痩せストレッチをご紹介します♪1、手足グーパー→手足動かすと全身の血流がUP2、胸開き3,脇伸ばしストレッチによって、可動域が広がる事で普段使えていな…続きを見る
  • 糖化とは
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/13
    投稿者:
    スタッフ 齋藤
    皆さんは「糖化」という言葉をご存じでしょうか。一言で簡単に表すと「体がこげる」ことです。食事によって摂り過ぎた余分な糖とタンパク質・脂肪が、体熱によって不正常な結びつき方…続きを見る
  • 太りやすくなる要因
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/13
    投稿者:
    スタッフ 齋藤
    栄養素の中には、「不足すると太りやすくなるもの」があります。たとえば、忙しい方に多い「朝はパン、昼は簡単に麺類で済ませる」といった食生活が続くと、太りやすくなります。たん…続きを見る
  • 有酸素運動
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/13
    投稿者:
    スタッフ 齋藤
    有酸素運動は、体内にある糖質と脂肪をエネルギー源として消費し、20分程度継続することで、脂肪燃焼効果が高まると言われています。そのため、ダイエットや生活習慣病予防のために有…続きを見る
  • 夏なのに寒い原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/12
    投稿者:
    岡田
    女性に冷えが起こりやすい原因は様々あります。まずは筋肉量です。1日に発生する熱量の約6割が筋肉でつくられます。一般に女性は、男性に比べて筋肉の量が少ないため、寒い環境に対応…続きを見る
  • 第二の心臓
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/12
    投稿者:
    スタッフ 齋藤
    皆さんは「第二の心臓」と呼ばれている身体のある部分をご存知でしょうか。心臓は全身に血液を送るポンプのような役割で人間にはかかせない臓器。その役割と同じくらい注目されている…続きを見る
  • 睡眠の重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/12
    投稿者:
    スタッフ 齋藤
    疲労回復睡眠の代表的な効果は心身ともに疲労を回復させることです。肥満防止食欲をコントロールするホルモンを適切に分泌させることで、余分なカロリー摂取を防ぎ、身体の代謝を促し…続きを見る
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