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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

2023年12月のブログ一覧

78件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • 玄米効果☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/30
    投稿者:
    鳥海
    玄米には嬉しい効果がたくさんあります!1、食物繊維の不足を補える2、ビタミンミネラルも補える。野菜不足の方にもオススメ3、ダイエットに効果的4、糖の吸収が白米より穏やか  食…続きを見る
  • 冷たいご飯は脂肪をためにくい
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/29
    投稿者:
    鳥海
    温かいご飯と比較すると冷たいご飯は血糖値の上昇を緩やかにするため、脂肪をためにくくなるそうです。冷たいご飯を食べる機会はそうそうありませんが、朝食の際、おにぎりとして食べ…続きを見る
  • 体脂肪を落とす
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/28
    投稿者:
    スタッフ 伏見
    ダイエットは、体重を落とすだけでなく筋肉量と代謝は落とさず、体脂肪を落とす事です!!なので、食べないダイエットはあまりおすすめしません。しっかり食べながらも質を考えること…続きを見る
  • 白菜!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/28
    投稿者:
    鳥海
    この時期の食材、白菜!!白菜は野菜類の中でも特にカロリーが低いので、ダイエット中でも安心して食べることが出来ます。また、白菜には食物繊維が含まれ、食物繊維が腸内で善玉菌の…続きを見る
  • 汗をかく習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/27
    投稿者:
    伏見
    普段の生活に運動やリラクゼーション兼ねた“汗をかく習慣”をプラスすることでもデトックスにつながります。人気の「ホットヨガ」は代謝を促すだけでなく、気になるパーツの引き締め…続きを見る
  • 足がつる
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/27
    投稿者:
    鳥海
    マッサージ中に足がつる最近寒くなりだし、お客様の中でもつる方がいらっしゃいます。「筋肉の疲労」と「神経のトラブル」が主なものだと考えられています。足がつりやすい時というの…続きを見る
  • 冷えと不眠
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/26
    投稿者:
    齋藤
    ”冷え性”は、”睡眠不足”の原因になりますが、逆に、”睡眠不足”も”冷え性”の原因になるようです。良質な睡眠をとるためには、副交感神経が優位になって体がリラックスしなけれ…続きを見る
  • ☆リンゴダイエットについて☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/26
    投稿者:
    伏見
    本日は「リンゴダイエット」についてご紹介致します!1、皮ごと食べる→なぜなら、リンゴのダイエット効果がある成分はリンゴの皮に多く含まれているからです。例えば、整腸作用のあ…続きを見る
  • 大根パワー
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/26
    投稿者:
    鳥海
    大根は驚くほどやせパワーを秘めた野菜であることはご存じでしょうか。低カロリー&低糖質で消化にいい大根。食物繊維が豊富で食べ応えもあるものですから、ダイエットにはぴったりの…続きを見る
  • ナッツでアンチエイジング
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/25
    投稿者:
    齋藤
    ミネラルが豊富なナッツアーモンドやクルミなどのナッツにはミネラル、植物性タンパク質、ビタミンEが含まれています。ミネラル類の摂取は、肌や髪に栄養を与え、美肌や発毛を促進す…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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