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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

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  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

2025年2月のブログ一覧

106件のブログがあります

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  • 有酸素運動の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    伏見
    有酸素運動をはじめようかな、と考えている方は、このような疑問があるかと思います。実は有酸素運動はメリットばかりで、ほとんどの方にオススメできる運動なんです。たとえば、有酸…続きを見る
  • 皮下脂肪がたまる原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    齋藤
    皮下脂肪は体の外側に蓄積される脂肪で、下腹部やお尻などに知らぬ間にたまっていきます。食生活の乱れや運動不足、ストレスなどが原因で、過剰についてしまっている場合も少なくあり…続きを見る
  • 時間がない時こそ『だし』を活用!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    伏見
    どうしても時間に余裕がなくなると、食生活が乱れやすくなります。昼食を、仕事の合間にコンビニのおにぎりですませたり、夕飯は育ち盛りのお子さん達と同じおかずを同じ量食べたうえ…続きを見る
  • 美容に効果的!梅湯!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    鳥海
    健康や美容に優れた効果を持つことで知られている白湯ですが、梅干しをプラスした「梅湯」にもたくさんの嬉しい効果が期待できます。梅湯にはどんな効果が期待できるの?◎冷え性改善…続きを見る
  • キウイフルーツの美容効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    小田島
    ・ビタミンCによるメラニンの抑制シミやそばかすの原因になるメラニンは女性にとっての大敵ですが、ビタミンCを摂取することによって生成を抑えることができます。・ビタミンEによる…続きを見る
  • オメガ3の効果とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    小田島
    オメガ3とは?α-リノレン酸、EPA・DHAを総称して呼ぶ脂質の種類です。厳密にはα-リノレン酸が必須脂肪酸ですが、EPA・DHAもα-リノレン酸がないと体内で合成されないため、広い意味…続きを見る
  • 美肌食材
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    伏見
    忙しさで食生活が乱れてしまったときに、肌荒れに見舞われたという経験が誰しもあると思います。美しく若々しい肌を保つためには、肌の原材料である食べ物から、美肌を保つ栄養素を欠…続きを見る
  • ファスティングの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    鳥海
    1消化器官を休める食べたら消化されるのが当たり前だと感じるかもしれませんが、実はその間、消化器官はフル活動。なんとフルマラソンを走った時の同等のエネルギーが消費されると言…続きを見る
  • 巻き肩の原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    小田島
    巻き肩の原因〇小胸筋肩と胸の間に位置するインナーマッスル。ここが凝り固まると肩が引っ張られて巻き肩に。〇大胸筋巻き肩になると肩を窄めるようになるので、胸の筋肉は縮んで硬く…続きを見る
  • 寒暖差熱中症
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    伏見
    この時期の急激な気温上昇が原因で熱中症のリスクが高まります。体が気温に慣れるまでに3日はかかるといわれていますが、寒暖差が激しく、どうしても温度変化に追いつきません。その…続きを見る
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