筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン
- リラク
- エステ
- 東京都豊島区西池袋３-23-3 アールエムビル４F
- JR池袋駅西口 徒歩4分／地下鉄池袋駅1ｂ出口徒歩3分 芸術劇場近く
トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ
2025年5月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/6
- 投稿者：
- 伏見
食事をする時、「もう食べるな！」と指示を出す満腹中枢。この満腹中枢が機能し始めるまでには、食事を開始してから20分必要です。その為早食いの方は、必要以上に食事をしてしまい多…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/5
- 投稿者：
- 小田島
筋膜リリースとは？そもそも、筋膜リリースとは、簡単に言えば、筋肉を緩ませるという意味。インナーマッスルは関節に近い部分についていて、骨の位置を安定させてくれている筋肉のこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/5
- 投稿者：
- 伏見
PFCとはP(タンパク質)、F(脂質)、C(炭水化物)のことを言います。女性のダイエットに理想的なPFCバランスはタンパク質 15％脂質 25％炭水化物 60％現在よりも体重を落としていきた…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/5
- 投稿者：
- 鳥海
季節の変わり目は、体もリセットしたくなる時期。そんな時におすすめなのが「旬の食材」を取り入れたダイエットです。旬のものは栄養価が高く、価格も手ごろで続けやすいのが魅力。今…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/4
- 投稿者：
- 岡田
ダイエットには巡りが良いカラダになる事がとっても大事です。それは血液がサラサラとながれているカラダでもあります。今日は血液を綺麗にしてくれる食材をご紹介します。・トマト・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/4
- 投稿者：
- 小田島
酒だけでは太る要因にならない。酒の成分や機能の一面だけでなく、食事や運動も含めて栄養摂取を考えなければなりません。アメリカの医学者グルーショーらが、約1万人を対象に飲酒者…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/4
- 投稿者：
- 鳥海
まずは、糖質の高い食品を控え、良質なタンパク質やビタミン、ミネラルを豊富に含む野菜などを中心にした食生活を心掛けましょう。食べる順番も重要で、急激な血糖値の上昇を防ぐため…続きを見る -
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