筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン
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- 東京都豊島区西池袋３-23-3 アールエムビル４F
- JR池袋駅西口 徒歩4分／地下鉄池袋駅1ｂ出口徒歩3分 芸術劇場近く
トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ
2026年2月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- 伏見
ダイエットの効果を高めるには睡眠時間の確保が大切睡眠時間を確保しないと肥満になってしまう可能性が高くなる睡眠不足になると食欲を高めるホルモン分泌が増す睡眠不足になると食欲…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- 鳥海
腕を上げた時にプルプル揺れる“振袖肉”と呼ばれる部分は、見た目にも年齢を感じさせるため、多くの方が気にされている所ですよね？このたるみの正体体は、「上腕三頭筋」の衰えによ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- 齋藤
ストレスの多い生活も、太りやすい体質を作る原因の一つです。ストレスを抱えていると、自律神経が乱れやすくなり、「交感神経」と「副交感神経」のバランスが悪くなります。中でも交…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- 伏見
1)食欲を抑制できるタンパク質を豊富に摂取すると、CKK（コレシストキニン）というホルモンが、十二指腸や小腸から分泌されるため、食欲を抑えられます。CKKは、別名「満腹ホルモン」…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- 鳥海
たんぱく質がダイエットに役立つ理由とは？ダイエットをするなら適正体重を意識しつつ、栄養バランスにも気を配る必要があります。特にたんぱく質を積極的に摂ると良いといわれる理由…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- 鳥海
満腹中枢は、食べ始めて20分でスイッチが入り食べ過ぎを防ぐようにできているのでそれより短い時間で完食してしまうと食べ過ぎてしまい肥満に繋がります！また一気に栄養を取り込むと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- 齋藤
便秘解消のためにヨーグルトを取り入れるなら、夜に食べるのがおすすめです。例えば、夕食後のデザートとして取り入れると良いでしょう。夜にヨーグルトを食べると便秘解消効果が期待…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- 伏見
通い始めの1～2ヶ月は、週1回の頻度でリンパマッサージを受けることが理想です。本来人間が持っている自然治癒力、回復力を最大限に発揮させるために、まずは集中的にリンパマッサー…続きを見る
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