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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

2026年3月のブログ一覧

111件のブログがあります

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  • 三寒四温
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    伏見
    三寒四温とは2月から3月にかけて起こる現象で寒い日が3日ほど続いた後に暖かい日が4日続くという意味があり、その周期のことを示しています。ポカポカしたイメージの強い春ですが、実…続きを見る
  • 睡眠不足
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    鳥海
    体型に対して睡眠不足は非常に大きな影響を与えます。睡眠時間が短すぎると、運動をして十分なタンパク質を含んだ食事をしても、筋肉量を保つことが難しくなります。例えばシカゴ大学…続きを見る
  • 食事と冷え
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    岡田
    女性に多くみられる冷え性。その原因のひとつに、誤った自己流ダイエットがあげられます。栄養バランスを考慮しながら適度に食事量を減らすことは問題ありませんが、極端な食事制限や…続きを見る
  • 背中がバキバキな人は下半身が痩せない?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    齋藤
    「ダイエットを頑張っているのに、なぜか下半身だけ痩せない…」そんな悩みを抱えている方は、背中がガチガチに凝り固まっていませんか?実は、背中の筋肉が硬くなると、下半身が太り…続きを見る
  • 筋膜リリース
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    伏見
    肩甲骨まわりやデコルテは、首や肩のコリが溜まりやすい場所です。スマートフォンやデスクワークなどで姿勢が崩れると、肩が前に入り、デコルテや背中のラインが詰まって見えることが…続きを見る
  • 代謝低下のサイン
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    鳥海
    今回は対五社が低下している時のサインをお伝えしていきます。代謝が低下すると脂肪がため込みやすく、少しでも食べたら太りやすくなってしまうのです!今回はそれらに当てはまってい…続きを見る
  • 白菜を食べて老廃物を排出しよう!!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    齋藤
    白菜は野菜類のなかでも特にカロリーが低いので、ダイエット中でも安心して食べる事ができます。また、白菜には100グラムあたり1.3グラムの食物繊維が含まれています。食物繊維が…続きを見る
  • 菜の花
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    齋藤
    春になると旬を迎える野菜のひとつが、菜の花です。菜の花は栄養価が高いことで知られていて、さまざまな栄養素が含まれています。特に豊富なのがビタミンCで、免疫力をサポートした…続きを見る
  • お酢の嬉しい効果とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    伏見
    1.脂肪の蓄積を抑えるお酢に含まれる酢酸には、体の中で脂肪が作られるのを抑える働きがあります。さらに脂肪燃焼をサポートする作用もある為、体脂肪が気になっている方やお腹周りを…続きを見る
  • ぽっこりお腹の原因と日常でできる対策
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    鳥海
    「体重はそれほど変わっていないのに、お腹だけぽっこりして見える」そんな悩みを感じている方も多いのではないでしょうか。実は、ぽっこりお腹の原因は脂肪だけとは限りません。原因…続きを見る
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