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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7453件のブログがあります

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  • 手軽にたんぱく質をとれる飲み物
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    齋藤
    ・ガゼインプロテイン牛乳のたんぱく質の中で最も多く含まれてる「ガゼイン」を主成分としているプロテインで身体へゆっくり吸収されるのが特徴です。・ホエイプロテイン「ホエイ」は…続きを見る
  • 習慣化の大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    伏見
    日々の生活の中で、「やるか、やらないか」を考えることなく、面倒だと感じることもなく、勝手に身体が動いて自動的に行動できる状態になっていることを、習慣化といいます。運動も食…続きを見る
  • 良質な睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    伏見
    皆さんは日常的に良い睡眠がとれていると感じていますか。良い睡眠の定義はさまざまですが、十分な睡眠時間の確保ができていることだけではありません。一般的に良い睡眠とは、「しっ…続きを見る
  • ミネラルの大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    鳥海
    ミネラルは人体の構成要素であり、代謝機能の維持や体組織の調節・強化など、様々な働きで体の健康を保っています。しかし、そんな大切なミネラルでも、不足しがちなミネラルがいくつ…続きを見る
  • 白湯の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/16
    投稿者:
    伏見
    ・便秘解消の効果白湯を飲むことで、胃腸全体が温まり活性化し、飲んだ直後から全身の血液循環が良くなり、消化力が向上します。これによって、食べたものが効率的にエネルギーに変換…続きを見る
  • バランスの良い食事の覚え方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/16
    投稿者:
    鳥海
    「ことまごわやさしい」食材 こ→ 穀類玄米・雑穀米 と→ 唐辛子(香辛料) ま→ 納豆・豆類・味噌・大豆 ご→ ごま・ナッツ わ→ わかめ・こんぶ や→ 野菜・果物 さ→…続きを見る
  • 春の不調
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/15
    投稿者:
    齋藤
    春は気候が不安定であったり、社会的な変化も多いため身体の不調が出やすい季節です。それは自律神経の乱れから起こっています。自律神経のバランスは生活習慣で整えることができ、環…続きを見る
  • お腹からキレイに☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/15
    投稿者:
    鳥海
    お肌がくすんで見える、便秘がち、ニキビが直らない、など様々なトラブルが出ていませんか?それらは身体からの【SOS】なのです!このような問題は体の内側、腸内環境の乱れからきて…続きを見る
  • NGドレッシング
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/15
    投稿者:
    伏見
    ドレッシング選びを間違えるとアンチエイジングの為のサラダが、老化サラダになってしまうことも。せっかくのサラダ!!NGドレッシングを外しましょう(^^)/☆サラダ油を使ったドレッ…続きを見る
  • 筋膜ローラーとリンパマッサージの違いとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/15
    投稿者:
    鳥海
    筋膜ローラーとリンパマッサージ。どちらもボディケアに人気の方法ですが、得られる効果やアプローチには大きな違いがあります。筋膜ローラーは、筋肉を包む膜=筋膜に刺激を与えるこ…続きを見る
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