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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7613件のブログがあります

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  • 梅雨時のだるさ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/24
    投稿者:
    鳥海
    梅雨は、大気が低気圧になることから副交感神経が優位になり、からだのだるさや疲れを感じやすくなることが多いと言われています。真夏のような暑さになったり、逆に急に冷え込んだり…続きを見る
  • 朝にタンパク質をとるメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/23
    投稿者:
    伏見
    タンパク質の重要性を理解していても、朝食では十分に摂れていないという人が多いのではないでしょうか。朝、しっかりタンパク質を摂取することで、一日を健やかに過ごせるとともに、…続きを見る
  • 睡眠は7~9時間
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/23
    投稿者:
    鳥海
    内臓脂肪の合成を防ぐためには、十分な睡眠を摂ることが最も大切です。十分に寝ることで脂肪の分解を促し、筋肉量をキープしやすくなります。十分な睡眠時間をとると脂肪を分解し、筋…続きを見る
  • 脂質太り
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    小田島
    脂質をとりすぎると血中の悪玉コレステロールを増やし、肥満や動脈硬化に繋がります。また内臓脂肪として身体にたまるとポッコリおなかにもなります。普段から脂質の摂取量を気を付け…続きを見る
  • ビタミンCの役割
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    齋藤
    1. 抗酸化作用 ビタミンCは強力な抗酸化物質であり、体内のフリーラジカルを中和することで、細胞を保護します。これにより、老化や慢性疾患のリスクを減少させることができます。2. …続きを見る
  • ダイエット中に食べ過ぎた時
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    伏見
    まず、食べ過ぎて増えた体重を戻す考え方として、自分の中で決めたダイエットルールを何度守れなかったとしても“諦める”ことはやめましょう!★3日かけてリセットするぞと考える★…続きを見る
  • 顔周りのもたつき
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    鳥海
    鏡を見た時に顔周りのもたつき、ほうれい線むみ、むくみなど気になりませんか?毎日見るから気になりはじめたら止まらなくなりますよね?今回は顔周りのもたつき撃退法をご紹介してい…続きを見る
  • 冷えと老化
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    齋藤
    老化というと、シワやシミ、たるみなどの肌の変化が思い浮かびますが、実は肌だけではなく、体の内側も老化していることをご存じでしょうか。体の内側が老化すると免疫力や代謝が低下…続きを見る
  • これからの時期に摂りたいエラグ酸
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    伏見
    エラグ酸は、果物や野菜に含まれるポリフェノールの一種です。エラグ酸は、肝臓でコレステロールから胆汁への分解・異化を促したり中性脂肪の産生を抑制したりすることで、血液中のLD…続きを見る
  • マルチビタミンの効果5つ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    鳥海
    マルチビタミンとはマルチビタミンとは、複数のビタミンに加え、ミネラル・酵素・必須脂肪酸などが含まれているサプリメントの総称です。ビタミン以外にも、以下のような成分が含まれ…続きを見る
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