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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7453件のブログがあります

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  • 魚でタンパク質
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/2
    投稿者:
    鳥海
    タンパク質というと肉をイメージしますが、魚も肉と同様にアミノ酸スコア100の優秀なタンパク質です。肉に比べて筋の部分が少ないため、消化吸収が良く、筋肉が減って自然と基礎代…続きを見る
  • オメガ3
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/2
    投稿者:
    伏見
    健康美容に興味のある方なら必ず耳にしたことがあるオメガ3。いったいどのような効果があるのでしょう。オメガ3系の油を摂ると、次のようなメリットがあります。(1) DHAやEPAには中性…続きを見る
  • ドカ食いの原因と対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/1
    投稿者:
    小田島
    原因1  栄養不足まず1つ目の原因は、体に必要な栄養が不足していることです。→対策:食事を定食の形にする原因2  味覚の乱れ2つ目の原因は味覚が乱れていることです。普段、お菓…続きを見る
  • 糖質の摂りすぎによる症状
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/1
    投稿者:
    伏見
    通常、糖質を含んだ食事を摂ると、一時的に血糖値は上がります。そして、その血糖値の上昇を抑えるために膵臓からインスリンが分泌され、およそ2時間以内に正常値に戻されます。しか…続きを見る
  • インナーケアから☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/1
    投稿者:
    伏見
    運動やマッサージでお体のケアをしている方は多いのではないでしょうか?もちろんそれらも大切ですがインナーケアも大切なのです!外側からのアプローチと内側からのアプローチをかけ…続きを見る
  • 春のダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/1
    投稿者:
    鳥海
    食べないダイエットは、体重は減っても筋肉量や骨密度の低下につながり、健康にも大きく影響しがちです。若々しさとスタイル維持には、やはり「運動+食事」が欠かせません。春に出回…続きを見る
  • 有酸素運動の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    伏見
    有酸素運動をはじめようかな、と考えている方は、このような疑問があるかと思います。実は有酸素運動はメリットばかりで、ほとんどの方にオススメできる運動なんです。たとえば、有酸…続きを見る
  • 皮下脂肪がたまる原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    齋藤
    皮下脂肪は体の外側に蓄積される脂肪で、下腹部やお尻などに知らぬ間にたまっていきます。食生活の乱れや運動不足、ストレスなどが原因で、過剰についてしまっている場合も少なくあり…続きを見る
  • 時間がない時こそ『だし』を活用!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    伏見
    どうしても時間に余裕がなくなると、食生活が乱れやすくなります。昼食を、仕事の合間にコンビニのおにぎりですませたり、夕飯は育ち盛りのお子さん達と同じおかずを同じ量食べたうえ…続きを見る
  • 美容に効果的!梅湯!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    鳥海
    健康や美容に優れた効果を持つことで知られている白湯ですが、梅干しをプラスした「梅湯」にもたくさんの嬉しい効果が期待できます。梅湯にはどんな効果が期待できるの?◎冷え性改善…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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