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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7460件のブログがあります

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  • 効果的な腸内環境の整え方
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/25
    投稿者:
    小田島
    発酵食品と食物繊維をダブルでとる乳酸菌などの善玉菌と一緒に、善玉菌のエサとなる食物繊維やオリゴ糖をとると、腸内でよく働くようになります。最近では腸内細菌のバランスがよく、…続きを見る
  • ストレスに効果的な食材
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/25
    投稿者:
    鳥海
    ストレスがたまるとつい暴飲暴食をしてしまうことはありませんか? 後悔して、ますますストレスがたまるといった悪循環に陥ってしまうことも…食事で健康的にストレスを解消するため…続きを見る
  • ダイエット中でも炭水化物は大切
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/25
    投稿者:
    齋藤
    ダイエット中の摂取カロリーを抑えるため、抜きがちな炭水化物!!!ですが、炭水化物を全く摂らないダイエットをしていると、リバンドが起こりやすくなるなど、逆に痩せにくい体にな…続きを見る
  • ちょい足し生姜☆彡
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    岡田
    生姜といえば、冷えを和らげてくれる女性の味方的な食材ですよね(*^_^*)冷えが取れると血行が促進されるため、体内の余分なものが排出されやすくなることと、基礎代謝が上がることに…続きを見る
  • 下腹部が出る理由!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    小田島
    脂肪の蓄積・姿勢不良が関係しているかもしれません。☆脂肪の蓄積内臓脂肪が蓄積してお腹がポッコリ出てきてしまいます。内臓脂肪が蓄積する肥満のことを内臓脂肪型肥満と言います。…続きを見る
  • 冬のむくみ解消
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    齋藤
    年末年始の食事やお酒で浮腫んでしまう事もあるかと思いますが、、、冬の食材でよく食べるものの中で白菜には多くのカリウムが含まれていますので利尿作用、むくみ解消の効果がありま…続きを見る
  • 脇凝りって知ってる?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    伏見
    肩が前に入り、前かがみの姿勢が続くと、首、肩だけでなく脇の下も硬くなります。体を動かさないことに加えて、下着による締め付けや、コリ、むくみがひどくなると、 リンパの流れは…続きを見る
  • お蕎麦の落とし穴
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    鳥海
    ざる蕎麦はたしかにカロリーも抑えられ、一見とてもヘルシーに見えますが、単品ですと栄養が糖質に偏り、脂肪燃焼に欠かせないタンパク質も十分に摂取できません(>_<)お浸しなどの野…続きを見る
  • 体を温めて痩せやすい体質に
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/23
    投稿者:
    小田島
    痩せるためには身体を温めて上げる事が重要です。中でも内臓を温めて上げる事が大切です。内臓が冷えていると食物の消化や吸収が滞ってしまいます。その結果、体内にも老廃物が溜まり…続きを見る
  • 背中が太る原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/23
    投稿者:
    齋藤
    背中に脂肪が蓄積する原因は、背中の筋肉を使わない生活にあります。 特に、姿勢が悪く猫背になると、背中の筋肉はどんどん衰えていく一方です。 そのため、普段の生活から背中を使う…続きを見る
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