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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7460件のブログがあります

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  • ダイエット中のお餅の食べ方!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/23
    投稿者:
    伏見
    お正月といえばお餅を食べる機会が増えますが、ダイエット中のお餅は一緒に食べるものに工夫をしましょう。よりお餅をヘルシーに食べるためのレシピをご紹介します。お正月の定番「お…続きを見る
  • 便秘の解消方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/23
    投稿者:
    鳥海
    では早速、便秘の解消方法についてご紹介していきます。まずは食事のポイントについてご紹介します。★食物繊維の摂取皆さんも便秘解消のために摂取したほうがいい栄養素というイメー…続きを見る
  • 運動を1日のルーティンに☆
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/22
    投稿者:
    齋藤
    体を動かして血流が促進されると、腸の動きがよくなります。ウオーキングや家でもできる筋トレ、ストレッチなどを習慣にしたいもの。運動が長続きしないという人は、歯磨きや入浴のよ…続きを見る
  • 食欲増加の原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/22
    投稿者:
    齋藤
    食べても食べても満たされない、、、なんてことありませんか?今回はそんな悩みを持っている方の食欲が増加してしまう原因について紹介していきます。【栄養不足】甘いものや辛いもの…続きを見る
  • アンチエイジングの習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/22
    投稿者:
    伏見
    すぐに取り入れられるものばかりなので、明日から実践してみて下さい。それでは1つずつご紹介していきます。・朝起きたら白湯を飲む朝起きたらすぐに白湯を飲むことで、身体の芯から…続きを見る
  • クリスマスディナーには
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/22
    投稿者:
    鳥海
    もうすぐクリスマス。ダイエット中の方もクリスマスディナーを少しの工夫で乗り切りましょう。食事にはウーロン茶を烏龍茶の成分は食べ物に含まれる脂肪分とくっつき、便と共に排出す…続きを見る
  • プロテイン
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/21
    投稿者:
    齋藤
    「プロテインを飲んでいれば筋肉がつく」は間違い!!!・プロテインはマッチョになる魔法の飲み物ではない。プロテインブームにより知名度が高まったとはいえ、プロテイン=マッチョ…続きを見る
  • 冬もポカポカぐっすり眠るコツ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/21
    投稿者:
    伏見
    1.寒い季節は睡眠の質が下がりやすい理由 深部体温のコントロールが難しくなる 手足などが冷えて目が覚めてしまう2.温かい睡眠環境の作り方!間違った方法は安眠の妨げにも・・・ …続きを見る
  • 体温を上げよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/21
    投稿者:
    鳥海
    体温が1℃下がると免疫力が3割低下するといわれるほど、体温と健康な体には大きな関係が。免疫細胞が活発に働くには、平熱で36.5℃以上がいいとされます。36℃前半や、35℃台なら、体…続きを見る
  • 今日の疲れを持ち越さないために
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    齋藤
    寝ても休憩しても疲れがなかなか取れないことありませんか?それは質のいい睡眠が取れてないからかもしれません。疲れを取るには夜ぐっすり眠る事が一番大事です。・質のいい睡眠を取…続きを見る
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