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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7464件のブログがあります

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  • 豆乳の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/22
    投稿者:
    伏見
    豆乳は牛乳に比べてカロリーが低く、代謝をアップさせ、ダイエットに欠かせない栄養素「たんぱく質」を豊富に含んでいます。また、豆乳には腸内環境を整える「オリゴ糖」も含まれてい…続きを見る
  • 栗
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/22
    投稿者:
    鳥海
    秋といえば、栗!!!栗は美肌のためにオススメの食材です(*^^*)栗にはビタミンCが多く含まれ、ビタミンCは加熱によって失われやすい栄養素ですが、栗に含まれているビタミンCはでん…続きを見る
  • かつおだし汁
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    小田島
    なんとかつお出汁は美肌のためのスープにオススメ(^_-)-☆かつお出汁には、鰹節から溶け出したアミノ酸が含まれるほか、抗酸化成分も含まれている為、活性酸素のダメージからお肌を守…続きを見る
  • 食事8割運動2割
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    伏見
    ダイエットといえば鶏むね肉やゆで卵、ヨーグルトなどが王道ですが、これらと合わせて取りたい、食材をご紹介します。・キャベツ冬に甘みが増すキャベツはカロリーが控えめなうえ、免…続きを見る
  • 睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    小田島
    7時間未満の睡眠が続くと睡眠不足が代謝に影響を与えます。代謝は1日を通して変動する。そのため食事は代謝のピーク時、つまり日中に摂取することを勧めたいです。その一方で、代謝は…続きを見る
  • ふかし芋
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    鳥海
    ふかし芋は美味しいだけでなく、さつまいもに含まれる豊富な栄養素を余すことなく摂取することができます。例えば便の排出を促しお腹の調子を整える食物繊維、疲労回復や美肌効果が期…続きを見る
  • 秋といえばサンマ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    伏見
    サンマにはたくさんの栄養が含まれています。必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質のタンパク質や貧血防止に効果のある 鉄分、粘膜を丈夫にするビタミンA、また骨や歯の健康に欠かせ…続きを見る
  • タンパク質だけじゃない大豆の利点
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/20
    投稿者:
    小田島
    大豆に含まれる栄養素の中で特に注目したいのがタンパク質の割合です。約30~40%も含まれている上に、体内でつくることができないアミノ酸のバランス(アミノ酸スコア)が抜群に良い…続きを見る
  • 干し芋
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/20
    投稿者:
    伏見
    干し芋が美容に良い食品である理由はいくつかあります。 まず、干し芋に含まれる食物繊維が腸内環境を整え、肌トラブルの予防に貢献するということです。 また、ビタミンCとEは強力な…続きを見る
  • ごま
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/20
    投稿者:
    鳥海
    ごまに含まれるアルギニンは、成長ホルモンの分泌を促す働きがあります(^^♪そのほかにも、血流を改善する働きや筋肉を増強させる働きがある為、若々しさを保つためにはアルギニンの…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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