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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7463件のブログがあります

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  • 筋膜リリースとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/6
    投稿者:
    伏見
    筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。筋膜リリースを行うことにより、筋肉の…続きを見る
  • フルーツ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/6
    投稿者:
    鳥海
    まず、フルーツが肌にもたらす効果のひとつに、各種のビタミンやミネラルをはじめ、食物繊維といった美肌を育てる栄養素が豊富に含まれていることがあります。そしてフルーツは生で食…続きを見る
  • タンパク質って何?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/5
    投稿者:
    小田島
    タンパク質は糖質、脂質とならんでエネルギー産生に必要とされる三大栄養素の1つです。肌はもちろん、髪や爪、筋肉や内臓などもタンパク質からつくられています。それだけでなく、酵…続きを見る
  • 不規則な生活になっていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/5
    投稿者:
    齋藤
    夜遅い時間に食事をとる人が増えてきているようです。特に、働いている20~60代の人は食事時間が不規則になりがち。夜遅い時間に食事をとると、食事からとったエネルギーが消費されに…続きを見る
  • 日常で以下のような症状はありませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/5
    投稿者:
    鳥海
    ・なんとなく疲れやすい・ストレスを感じる・ドカ食いしやすい・些細なことでイライラする・集中力が続かない・注意が散漫になるこれらは睡眠不足からくる初期症状として代表的なもの…続きを見る
  • たんぱく質不足になると
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/5
    投稿者:
    鳥海
    タンパク質は身体にとって欠かせない栄養素の一つです。今回はタンパク質がふぉそくすると起こる症状について紹介していきます。そもそもタンパク質は筋肉、血液、皮膚、ホルモン、免…続きを見る
  • 痩せる5つの習慣(食事編)
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    小田島
    ・3食きちんと食べる 痩せたいからといって、食事を抜いたりしていませんか? 食べずに体重を減らそうとすると、体を動かすのに必要なエネルギーが不足します。そうすると、体が脂肪…続きを見る
  • 脇をほぐすメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    伏見
    肩こりは、同じ姿勢が続き、肩や肩甲骨まわりの緊張が続くことや、脇や体側を伸ばす動きが減る、いわゆる運動不足が原因のひとつです。特に脇は、リンパ・血管・筋肉・神経など、たく…続きを見る
  • 眠れないときは
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    鳥海
    なかなか眠れないときありますよね。実は日本人の5人に1人が不眠で悩んでいるのです!不眠になりと頭が働かず仕事でのミスが増えたり、代謝があ落ちて痩せにくく太りやすくなってしま…続きを見る
  • 秋からダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/3
    投稿者:
    小田島
    秋はダイエットに最適な季節ということをご存知ですか?運動しやすいこの時期から、無理なくダイエットを始めましょう!秋がダイエットに適している理由1.副交感神経穏やかな気候にな…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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