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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7464件のブログがあります

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  • 快眠に導く生活のススメ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/17
    投稿者:
    伏見
    体内リズムを整えるための快眠プログラムをまとめました。1.起きたら朝日を浴びる光によって体内時計をリセット2.眠くなったらちょっと昼寝午後早めの時間は眠くなるのも正常。30分以…続きを見る
  • 股関節の柔軟さ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/17
    投稿者:
    鳥海
    股関節を柔らかくするメリット (1)歩行や走る動作の向上・痛みやケガのリスク軽減股関節が柔らかいと、歩行や走る動作がスムーズになります。また、スポーツやダンスなど特定の活…続きを見る
  • ファスティングを習慣に!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/16
    投稿者:
    小田島
    私達の体内に存在する体内酵素は、その働きによって「消化酵素」と「代謝酵素」に分けられます。身体は消化が優先!次に代謝!過食や加工食品が大量に消化される為、その分代謝酵素が…続きを見る
  • 早食いせずに食べよう
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/16
    投稿者:
    伏見
    よく噛んで食べると、脳の満腹中枢が刺激され、少量でも満足感を得られます。さらに、よく噛むことで交感神経が刺激され、内臓脂肪が落ちやすい状態に。反対に、よく噛まないで早食い…続きを見る
  • 頑張らない痩せ習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/16
    投稿者:
    鳥海
    今日は、頑張らずに痩せる食事の習慣作り3選をご紹介します!在宅勤務や暑い日が続いて、お家にいる事でついついお菓子や食事をなんとなく摂りすぎてしまう方にお勧めしたいです。【…続きを見る
  • 睡眠の質
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/15
    投稿者:
    齋藤
    東洋医学では、人間には病気を自力で治そうとする「自己治癒力」が備わっていると考えます。薬方は病そのものを治すのではなく、自己治癒力と協力して病気を治すものであり、特別な治…続きを見る
  • 茄子の効果☆
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/15
    投稿者:
    鳥海
    1. 夏バテ予防なすにはカリウムが豊富に含まれています。カリウムは体内の余分なナトリウムを排出し、体の熱を放出する効果があります。そのため、夏バテの原因となる体の熱やだるさ…続きを見る
  • その症状タンパク質不足かも、、、
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/15
    投稿者:
    鳥海
    タンパク質は身体にとって欠かせない栄養素の一つです。今回はタンパク質がふぉそくすると起こる症状について紹介していきます。そもそもタンパク質は筋肉、血液、皮膚、ホルモン、免…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/9/14
    投稿者:
    小田島
    ダイエット中に重宝するのがカロリーゼロ飲料ですよね。しかし実は“全くゼロではないものがある”ことはご存じでしょうか。栄養表示基準で100mlあたり5kcal未満であるものは「カロリ…続きを見る
  • 便秘改善方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/14
    投稿者:
    小田島
    排便は、体内の老廃物の大部分を排出するための大切な役割ですので【腸の働き】を高めるため生活習慣や食事などを見直していきましょう!まず、温活していくことも大切です。【朝起き…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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