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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7464件のブログがあります

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  • 疲労回復
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/1
    投稿者:
    伏見
    食事でしっかり栄養素を摂ることが重要です。1日3回、バランスの取れた食事を摂ることを心がけましょう。さらに、疲労回復に効果的な食材を取り入れたり、食事のタイミングを整えれ…続きを見る
  • ★キウイパワー★
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/1
    投稿者:
    鳥海
    キウイフルーツには、ビタミンCや食物繊維、カリウムなど日常生活で積極的にとりいれたい10種の栄養素が豊富に含まれているのです!ビタミンCは、毎日の元気を支える栄養素なので毎日…続きを見る
  • 足がつる原因と予防
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/31
    投稿者:
    伏見
    主にふくらはぎにおこる筋肉の痙攣で、自分の意志とは無関係に筋肉が持続的な攣縮れんしゅくを起こし、多くは激しい痛みを伴います。一般に、カリウム、カルシウム、マグネシウムなど…続きを見る
  • ズッキーニの栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/31
    投稿者:
    伏見
    ズッキーニに含まれる特徴的な栄養素ズッキーニは低カロリーであることに加え、ビタミン類・ミネラル類・食物繊維などをバランスよく含んでいる。中でも注目したいのが、ビタミンK、…続きを見る
  • 運動前後におすすめアミノ酸
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/31
    投稿者:
    鳥海
    必須アミノ酸BCAAを運動前に摂取し、運動時の筋肉のエネルギー源として利用することで、乳酸の血中濃度の上昇を抑えられます。 つまり、運動時のパフォーマンスをキープするためには…続きを見る
  • さつまいもをダイエット中に食べるメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/30
    投稿者:
    齋藤
    腸内環境が整うさつまいもには、便を柔らかくして便通を促す効果のある水溶性食物繊維と、腸を刺激して排便を促す不溶性食物繊維が豊富に含まれています。善玉菌を育て、腸を健康に保…続きを見る
  • 耳のほぐし
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/30
    投稿者:
    伏見
    耳の周りをほぐしてリラックス効果やダイエット効果を高めましょう♪・むくみ、たるみ解消でフェイスラインが引き締まる♪・自立神経が整いストレス解消♪・ハリが復活しほうれい線の…続きを見る
  • 脂肪燃焼のお助けをしてくれる栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/30
    投稿者:
    鳥海
    どんなものが含まれている栄養素を摂ればダイエットに効果的なのだろう?と考えますよね。今回はダイエットに効果的だと言われている栄養素をご紹介していきます!【Lカルニチン】脂…続きを見る
  • 梨の栄養について
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/29
    投稿者:
    小田島
    本日は今が旬の梨について!1.カリウム余分な塩分を排出するためムクミの解消にgood!解熱作用がある為、夏バテで身体がほてる時にもおすすめです!2.不溶性の食物繊維便秘の解消や腸…続きを見る
  • 水分補給について
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/29
    投稿者:
    齋藤
    水の温度に気をつけながら水分補給をすることも大切ですが、食事の前後や起床、就寝前後など決まった時間に限らず、こまめに水分補給することも大切です。熱中症の予防の項でも触れま…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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