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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7464件のブログがあります

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  • 甘いものが食べたくなる
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    伏見
    甘いものが無性に食べたい!そんな時ありませんか?思うがままに食べたいものを食べてしまい後々後悔してしまう事ありますよね(*_*)甘いものを欲した時はある栄養素の不足または体の…続きを見る
  • フルーツを健康的に食べるタイミング
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    鳥海
    フルーツは様々な食べ方ができますが、食べるのに適したタイミングがあることをご存知でしょうか。フルーツはタイミング次第で、いつもより健康的に召し上がることができます。・食前…続きを見る
  • 白米は太る??
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    伏見
    【白米は太る】そう考えて食べていない方が多いのではないでしょうか?・夜はおかずのみ・白米抜いたら-1kgできたから続けてみるずっと続けていたら栄養不足が原因で代謝が悪くなっ…続きを見る
  • 「糖質量」を意識されてますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    伏見
    エネルギー源として重要な栄養素ですが、取りすぎは体に良くありません。糖質は、摂取してから最も早くエネルギーに変わる栄養素で、エネルギー源とも言われてますが、摂り過ぎるとエ…続きを見る
  • 気をつけたい朝食!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    鳥海
    ダイエット中の皆様朝に食べているものは大丈夫でしょうか?朝は時間がないからといって適当にしてませんか?腸章句が太る原因になることもあるのです!痩せたくて食事を気をつけてい…続きを見る
  • 梅干し
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    小田島
    クエン酸で疲労回復!酸っぱい梅干しに豊富に含まれるクエン酸は、疲れの原因となる乳酸を体の外へ排出してくれるので、体のだるさや肩こり解消にも効果があると言われています。エポ…続きを見る
  • 糖分摂取量
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    齋藤
    糖分(糖質)をとりすぎると、急上昇した血糖値を下げようとして「インスリン」が大量に分泌されます。このインスリンの作用によって血糖値が急降下すると、低血糖状態になって疲れ・…続きを見る
  • サーチュイン遺伝子
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    伏見
    「サーチュイン遺伝子」とは別名「長寿遺伝子」とも呼ばれその活性化により生物の寿命が延びるとされています。サーチュイン遺伝子は空腹の状態、つまり摂取カロリーが減ると活性化し…続きを見る
  • 夏野菜の魅力
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    鳥海
    野菜は、旬の時期に一番栄養価が高く、その時期に身体に必要な栄養素が詰まっています。代表的な夏野菜と言えば、きゅうり、トマト、ピーマン、ゴーヤ、ナス、かぼちゃなどがあげられ…続きを見る
  • お水の飲み方
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    齋藤
    人間の体は普通に生活しているだけで、尿や汗として1日2.5リットルもの水分を排出しているといわれているため、日常的な水分補給がとても大切です。水には生命維持の他にも、ダイエッ…続きを見る
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