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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7467件のブログがあります

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  • 夏野菜を取ろう!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/6
    投稿者:
    齋藤
    野菜は、旬の時期に一番栄養価が高く、その時期に身体に必要な栄養素が詰まっています。代表的な夏野菜と言えば、きゅうり、トマト、ピーマン、ゴーヤ、ナス、かぼちゃなどがあげられ…続きを見る
  • 鉄分不足
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/6
    投稿者:
    伏見
    鉄は、酸素や栄養を運ぶ赤血球の構成成分なので、不足すると細胞に十分な酸素や栄養が行き届かず、冷えの原因になってしまいます(>_<)また、新陳代謝も低下してしまうため、肌トラブ…続きを見る
  • 太りやすい朝食
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/6
    投稿者:
    鳥海
    ダイエット中の皆様朝に食べているものは大丈夫でしょうか?朝は時間がないからといって適当にしてませんか?腸章句が太る原因になることもあるのです!痩せたくて食事を気をつけてい…続きを見る
  • 季節の変わり目による体調不良の要因や対策方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/5
    投稿者:
    小田島
    季節の変わり目や寒暖差によって、体のだるさを感じる方も多いのではないでしょうか。特に年齢・性別に関わらず、基礎的疾患がなくてもこれらの症状は誰しも起こる可能性があります。…続きを見る
  • ストレッチ後には脱力感を
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/5
    投稿者:
    齋藤
    ストレッチ後には脱力感を肩や背中周りがガチガチに固まっていると、力を抜くことができず心身が緩みにくくなるでしょう。しっかりとストレッチしながら緊張を加え、一気に脱力するこ…続きを見る
  • 下腹部のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/5
    投稿者:
    伏見
    下腹部に効くトレーニングのご紹介!1.クランチ→膝、股関節を90度に曲げ、息を吐きながらおへそを見るように上体を起こします2.シザーキック→脚をまっすぐに伸ばし、おへそを見るよ…続きを見る
  • シワが増える原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/5
    投稿者:
    鳥海
    表情シワ、乾燥シワが増えてしまうのは、どちらも大きく分けて以下の4つの原因といわれています↓↓( ;∀;)☆生活習慣の乱れ睡眠不足や、喫煙、栄養バランスの偏りなど、日常のちょっ…続きを見る
  • 理想のボディメイク
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/4
    投稿者:
    齋藤
    このところ暑くなってきて体の余計なお肉を落として軽くするには良い時期です痩せにくい箇所というのは、頑固な脂肪の下に隠れている筋肉、筋膜などがうまく使えず癒着して固まってい…続きを見る
  • 眠りとお腹
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/4
    投稿者:
    伏見
    一見無関係そうですが、実は深い関わりが、、、!!睡眠時間が短い人は太ってお腹が出やすいのです!理由は、食欲を調整するグレリンとレプチンというホルモンの分泌が乱れるから。グ…続きを見る
  • 夏のダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/3
    投稿者:
    小田島
    夏は気温が高く、脂肪を燃やして熱を作る必要がないので、体が勝手に脂肪を燃やす「基礎代謝」が冬に比べて10%近くも減少すると言われています。また、自然と冷たいものを食べる機会…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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