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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7467件のブログがあります

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  • 食物繊維
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/18
    投稿者:
    伏見
    食物繊維には種類があります。・不溶性食物繊維・水溶性食物繊維ダイエットの味方野菜や普段口にすることの多い穀物などは不溶性食物繊維が多いです。食物繊維はバランスよく摂ること…続きを見る
  • 褐色脂肪細胞
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/18
    投稿者:
    鳥海
    脂肪細胞には褐色脂肪細胞と白色脂肪細胞があります。褐色脂肪細胞は、その名のとおり茶色の脂肪細胞であり、主に首や脇の下、肩甲骨周り、心臓や腎臓のまわりなどの限られたと場所に…続きを見る
  • 梅雨時期の便秘
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/17
    投稿者:
    小田島
    気圧、湿度、気温が大きく変化する6月は、自律神経の乱れから不調が起きやすい時期です。自律神経の乱れとあわせて、降雨に伴って外出も減り、からだを動かす機会も自ずと少なく、ダ…続きを見る
  • 体内時計
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/17
    投稿者:
    鳥海
    体内時計は1日の活動に合わせて、体温や血圧、ホルモン分泌などのリズムをつくっています。乱れた場合には、実際の活動に体が合わせられない、いわゆる時差ボケの状態を招いてしまい…続きを見る
  • 疲れを取るトマト
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/17
    投稿者:
    伏見
    季節の変わり目は疲れやすいですよね(>_<)そんな時におすすめなのがトマト!!!疲れの原因の一つとして挙げられる活性酸素を除去するため、疲れ解消に役立ちます(^^)/過剰な活性酸素…続きを見る
  • 夏のお供☆梅干し
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/16
    投稿者:
    小田島
    酸っぱい梅干しに豊富に含まれるクエン酸は、疲れの原因となる乳酸を体の外へ排出してくれるので、体のだるさや肩こり解消にも効果があると言われています。エポキシリオニレシノール…続きを見る
  • 夏バテの時の食事
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/16
    投稿者:
    伏見
    夏本番。暑い夏は、夜寝苦しいことによる睡眠不足や、冷房のきいた室内と暑い外の気温差による自律神経の乱れなどが重なり、疲れやすくなったり食欲不振になる方も多いですね。このよ…続きを見る
  • 炭酸水
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/16
    投稿者:
    鳥海
    水分を摂りすぎるとむくむという考えから、ダイエット中は水分の摂取を抑える方がみられますが、それは大間違いです!!!!たしかに甘い飲みものや清涼飲料水の摂取は控えるべきです…続きを見る
  • メンタルを整える呼吸法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/15
    投稿者:
    齋藤
    呼吸は、自律神経がコントロールしているものですが、呼吸を自分で意識して調整することで自律神経をコントロールできます。自律神経の乱れは、動悸や倦怠感、不安、不眠、肩こりなど…続きを見る
  • 筋肉とマッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/15
    投稿者:
    伏見
    筋肉はとても騙されやすい性質を持っていて、マッサージで刺激すると運動していると錯覚します。そして筋肉は強く刺激されると壊れないように固く縮んで自分を守ろうとします。ところ…続きを見る
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