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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7470件のブログがあります

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  • 花粉対策におすすめの精油3選
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/6
    投稿者:
    齋藤
    花粉の季節のつらい症状を和らげる香りはどんなものでしょうか。おすすめの精油をご紹介します。1:ペパーミント粘液溶解作用、鼻のうっ血の緩和作用などがあるペパーミントは、花粉…続きを見る
  • 間食を上手く摂ろう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/6
    投稿者:
    鳥海
    間食は太ってしまうと思っている方が多いと思いますが、効果的に間食すれば太りにくい体を作る事が出来ます。食事をとらない時間が長いと、血糖値がどんどん下がり、身体がエネルギー…続きを見る
  • 寒暖差疲労の原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/5
    投稿者:
    齋藤
    気温の寒暖差が大きいことにより、自律神経の機能が乱れ、体が疲れることを「寒暖差疲労」といいます。人は体温を調整する際、自律神経を使って体を震わせることで筋肉を動かしたり、…続きを見る
  • キウイフルーツの美容効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/5
    投稿者:
    伏見
    ・ビタミンCによるメラニンの抑制シミやそばかすの原因になるメラニンは女性にとっての大敵ですが、ビタミンCを摂取することによって生成を抑えることができます。・ビタミンEによる…続きを見る
  • 胡桃の嬉しい効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/5
    投稿者:
    伏見
    ダイエットの時や食事制限をしてる方はおやつなどでナッツ系を摂取する方は多いのではないでしょうか?今回は胡桃の嬉しい効果をご紹介していきます!1、睡眠の質が向上メラトニンの…続きを見る
  • 冷え症は4タイプに分かれている
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/4
    投稿者:
    伏見
    ★四肢末端型食事の量が少ない、運動不足などの生活習慣により体内の熱量が不足しているため交感神経が過剰に働き、手先や足先が氷のように冷える。10~20代の女性に多い。★下半…続きを見る
  • メンタルを整える呼吸法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/4
    投稿者:
    齋藤
    呼吸は、自律神経がコントロールしているものですが、呼吸を自分で意識して調整することで自律神経をコントロールできます。自律神経の乱れは、動悸や倦怠感、不安、不眠、肩こりなど…続きを見る
  • 体を温めよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/4
    投稿者:
    鳥海
    一般的に体温が1℃上がると、基礎代謝が13%アップするといわれています。基礎体温を上げることは、消費するエネルギー量アップにも繋がります! 一方、低体温の体は、脂肪燃焼しにく…続きを見る
  • 筋膜とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/3
    投稿者:
    スタッフ 伏見
    筋膜とは筋肉を包んでいる膜で、身体全体にはりめぐらされています。筋膜には筋肉を保護する作用、筋収縮時の滑りを助ける作用、血管や神経、リンパ管を支えて通過させる機能がありま…続きを見る
  • 全身浴と半身浴
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/3
    投稿者:
    伏見
    ・全身浴は早く温まり、疲労回復効果も高い「全身浴」は、肩までお湯につかる一般的なお風呂の入り方です。短時間で温まりたいという時は、全身浴がおすすめです。肩までお湯につかる…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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