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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7446件のブログがあります

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  • 香辛料でダイエットのサポート☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    伏見
    食事のひと手間を加えて冬のダイエットを頑張りませんか?香辛料だけを摂るだけで痩せるわけではありませんが、上手く活用していくことで食欲を抑えたり、代謝アップに繋がります!ま…続きを見る
  • 冬が旬の大根には栄養効果がたくさんあります♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    鳥海
    ビタミンC大根に含まれる代表的な栄養素としては、強い抗酸化力を持つビタミンCが挙げられます。ビタミンCはコラーゲンの生成にかかわっており、健康維持だけでなく美容にも役立つ栄…続きを見る
  • オートミールが血糖値に良い3つの理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    伏見
    血糖値が高めで食事に気を遣っている人の中には、血糖値にはオートミールが良いという情報を目にした人もいるのではないでしょうか。オートミールは食物繊維が豊富なうえカロリーや糖…続きを見る
  • 冬の睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    鳥海
    「寒くてなかなか寝つけない」「朝、ふとんから出るのがつらい」事ないでしょうか?実は冬は睡眠の質が低下することもあるのです。今回はそんな冬の睡眠についてご説明していきます。…続きを見る
  • 冬太り予防のゆるダイエット習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    鳥海
    頑張りすぎないのが成功のコツ!冬は気温が下がることで代謝が落ち、つい家で過ごす時間が増えることから体重が増えやすい季節。でも、無理な食事制限や激しい運動は続かないもの。そ…続きを見る
  • 熱を生み出す食材を取り入れる
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    齋藤
    皆さんは身体を温める食材と、身体を冷やす食材があることはご存知ですか?東洋医学では身体を温める食材を陽の食べ物、身体を冷やす食材を陰の食べ物と言います。今日は身体を温める…続きを見る
  • 肩こりからくる頭痛とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    伏見
    肩こりが原因で起こる緊張型頭痛の代表的な症状は、締め付けられるような痛みです。「ハチマキで強く締め付けられているような痛さ」「ヘルメットをかぶっているような重みや圧迫感」…続きを見る
  • 冬に不足しがちな栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    伏見
    最近疲れやすい、風邪を引きやすいという事はありませんか?もしかしたらそれは栄養不足かもしれないです。今回は冬に不足しがちな栄養素について説明していきます。冬の栄養不足は、…続きを見る
  • 冬ダイエットおすすめ食材
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    鳥海
    今日は冬ダイエットおすすめ食材をご紹介!根菜類(大根、かぶ、にんじん)おすすめポイント魚(鮭、ぶり)おすすめポイント鮭やぶりなどの冬に旬を迎える魚には、脂肪燃焼を助けるEP…続きを見る
  • 背中のコリの原因には
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    齋藤
    ・筋肉疲労・姿勢の悪さ・内臓不良などがあります。背中をほぐす事で・血行促進・肩こりや腰痛の改善・むくみの改善・ストレス緩和・姿勢改善が期待できます。血行が促進されることで…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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