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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7472件のブログがあります

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  • 体の【SOS】サイン
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/19
    投稿者:
    鳥海
    スナック菓子やジュースなど何故か無性に食べたくなる時ありませんか?実はされ体の【SOS】サインなのです!どんなものが食べたいかで身体に足りないのが分かります!1、パンタンパク…続きを見る
  • 今日の疲れを持ち越さない為に
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/18
    投稿者:
    小田島
    寝ても休憩しても疲れがなかなか取れないことありませんか?それは質のいい睡眠が取れてないからかもしれません。疲れを取るには夜ぐっすり眠る事が一番大事です。・質のいい睡眠を取…続きを見る
  • ホルモン量の変化
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/18
    投稿者:
    伏見
    ダイエットに取り組む際は、「エストロゲン」について知っておくことも大切です。「エストロゲン」とは排卵に関わるホルモンで、子宮の発達や丸みを帯びた女性らしい体つきを作り出す…続きを見る
  • 卵
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/18
    投稿者:
    鳥海
    卵は良質なタンパク質をはじめ、免疫力を高める働きのあるビタミンAや若返りのビタミンとの別名をもつビタミンE、コレステロール値を低下させるレシチンなどの栄養を含みます。ただ、…続きを見る
  • お正月太り回避方法
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/17
    投稿者:
    小田島
    お正月太りの大きな原因となるお餅。お餅はご飯と一緒の主食である、ということを意識し、 ダイエット中は1食2個まで、おやつなら1個まで、と決めましょう。また、お正月中は食べる順…続きを見る
  • ながら食べ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/17
    投稿者:
    小田島
    ながら食いをやめよう食べ物に集中しない状態で食べていると、満腹中枢の刺激が減ってしまいます。また、よく噛まないで飲みこんでしまうと、消化にも悪く満足度も得られません。見た…続きを見る
  • リンパについて
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/17
    投稿者:
    伏見
    リンパは原則、体の末端から心臓方向へ一方通行で流れています。心臓へ向かいながら、 全身の老廃物を回収していくのです。リンパ節は、からだに300~800個ほど存在すると言われてい…続きを見る
  • 呼吸を意識してウォーキング
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/16
    投稿者:
    伏見
    普段呼吸を意識している方、あまりいないと思います。実は息の仕方を変えるだけでもダイエットに繋がるのです!身体は体内に取り入れた酸素により脂肪を燃やします。しかし、仕事中に…続きを見る
  • 活性酵素
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/16
    投稿者:
    鳥海
    活性酸素活性酸素は、適量であれば、体内にウィルスや細菌が侵入しようとしても、それらをブロックし、退治する免疫の役割として活躍する白血球を助けて、私たちを守ってくれます。し…続きを見る
  • 睡眠美容
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/15
    投稿者:
    小田島
    人間の身体は睡眠不足になると消費カロリーが減少し、カロリーを増加させてしまう傾向があります。そうさせない為にも、、、1  就寝3時間前までに食事を済ませておく! 寝る時間にま…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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