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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7475件のブログがあります

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  • シュガースポット☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/24
    投稿者:
    鳥海
    身近なフルーツの代表でもあるバナナ!食物繊維やオリゴ糖が含まれていて、腸内環境に良いことも知られています。バナナは青いうちに収穫され、追熟させてから食べるフルーツですが、…続きを見る
  • 冷えのタイプ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/23
    投稿者:
    岡田
    冷えには大きく分けて4タイプあります!皆様のチェックしてみてください!1.下半身型主に腰から下が冷えているタイプ。下半身の筋肉のコリによって血行不良になっていることが原因。…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/9/23
    投稿者:
    小田島
    日々の生活の中で自分のリラックスする時間は取れていますか?ゆっくりする時間がないと身体も心も疲れが取れなくなってしまいます。そんな忙しい人は日々の生活の中で深呼吸を取り入…続きを見る
  • 朝にタンパク質をとるメリットその3
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/23
    投稿者:
    齋藤
    これまでのブログでタンパク質をとるメリットについてお話してきましたが、今回が最後の章となります。参考になさってくださいね!5.1日の仕事がはかどるやる気を引き出す「ドーパミ…続きを見る
  • 推奨されている正しい歩き方
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/23
    投稿者:
    伏見
    1. 足裏の重心は「かかと」→「指の付け根」→「指先」と移動させる。2. 足裏はべったりつけずに、「中央外側」を意識。3. 指先は「小指の付け根」→「親指の付け根」と重心を移動さ…続きを見る
  • 意識したい食事の摂り方
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/23
    投稿者:
    鳥海
    健康な食事に大切なのは「バランス良く食べること」バランスの良い食事を1日3食とることが大切です。ここでは、健康に良い食事の基本とバランスの良い食事について取り上げます。健康…続きを見る
  • 睡眠不足が引き起こす3つのこと
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/22
    投稿者:
    齋藤
    1.太りやすいあまり寝ていないとき、なにかを無性に口にしたくなることはありませんか?短い睡眠時間は食欲をコントロールするホルモンの分泌バランスを崩します。食欲を亢進させるグ…続きを見る
  • 正しい姿勢
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/22
    投稿者:
    伏見
    横から見たときに、耳垂(耳の後ろ)、肩峰(肩先)、大転子(骨盤、太ももの付け根辺り)、股関節前部(膝蓋骨後面、膝)、外果の前方(くるぶし)の5ポイントが一直線になる状態が…続きを見る
  • 脂肪燃焼のメカニズムとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/22
    投稿者:
    鳥海
    そもそも脂肪って何?脂肪(脂質)は、炭水化物やタンパク質のように、人間の身体にとってエネルギーとなる大切な栄養素の一つです。脂肪とは、脂肪酸とグリセロールが結合した化合物…続きを見る
  • 若々しい血管を保つ為に
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/21
    投稿者:
    鳥海
    若々しい血管を保てていれば巡りが良くなりダイエットの効果も出やすいです。血管を老化させる一番の原因は高血糖です。血糖値を上げるのは、スナック菓子、清涼飲料水、フルーツ、炭…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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