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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

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  • エステ
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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

7475件のブログがあります

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  • 朝日の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/27
    投稿者:
    伏見
    骨の健康維持に役立つ紫外線を浴びると、皮膚において「ビタミンD」が合成されます。ビタミンDは小腸でカルシウムの吸収を促進し、正常な骨の発育に関わる栄養素です。そのため、日光…続きを見る
  • 下腹部のお肉
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/27
    投稿者:
    鳥海
    下腹部の筋肉の減少姿勢が悪い方は要注意です!!腰の内側や下腹部に内臓が集中しているため冷えないように元々脂肪がつきやすくなってますが筋肉が衰えることで代謝が悪くなり脂肪が…続きを見る
  • 食物繊維ごと食べる事が重要
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/26
    投稿者:
    小田島
    加工されていない果物や野菜、全粒粉穀物の食品、豆類、ナッツ類など自然な食材を食べると、ほとんどの場合エネルギーと食物繊維を同時に摂取することになります。こうして体内に取り…続きを見る
  • 「疲れ」にはさまざまな栄養素が関係します!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/26
    投稿者:
    伏見
    糖質の不足まず身体的な疲れの原因として、単純な「エネルギー不足」が考えられます。摂りすぎはよくありませんが、エネルギー源(車で言えば、ガソリンに当たる)である糖質(炭水化…続きを見る
  • お腹が空いたときにおすすめの食べもの
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/26
    投稿者:
    伏見
    小腹が空いたらどう対処する?空腹が気になるとなかなか仕事などやるべきことに集中することができないもの。そんな時の何を食べたらいいのか・・。小腹に適したヘルシーおやつの選び…続きを見る
  • 下半身ほぐし
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/26
    投稿者:
    鳥海
    1太ももの前はりほぐしフォームローラーの上に寝そべるようにしてここから1分間かけて太ももの前張りをほぐしていく動きです。自分の体重を利用して上下に動かしながら前側を刺激し、…続きを見る
  • 汗をかこう!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/25
    投稿者:
    齋藤
    体温を上げると、血流がよくなって腎臓の働きが活性化します。腎臓は体から余分な水分を排出する役割があるため、汗や尿がきちんと出ていき体に水分をため込みにくくなるのです。むく…続きを見る
  • 老廃物が溜まりやすい人とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/25
    投稿者:
    伏見
    ・食生活が乱れている人加工食品に含まれている食品添加物・オーガニック以外の野菜に含まれている化学肥料は体内で老廃物として残ってしまう恐れがあります。また、揚げ物などの脂っ…続きを見る
  • 朝食はやせ菌を増やしてくれる
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/25
    投稿者:
    鳥海
    食物繊維やミネラル、もち麦、アホ?カト?、きのこ、納豆、みそ汁などのやせ菌育成食品。朝の腸は吸収力が高まっているので、これらのやせ菌を増やす食材を真っ先にとれば、腸内環境…続きを見る
  • 梨の効果について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/24
    投稿者:
    岡田
    ●梨に秘められた美容効果「デトックスパワー」梨には、体内の不要物を効率的に排出して体を元気にしてくれるデトックス効果が期待できます。梨にはたくさんの水分やカリウムが含まれ…続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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